Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема

  • 1 Августа, 2018
  • Спортивное питание
  • Валиева Ольга

Протеин Prostar 100 Whey Protein Ultimate Nutrition — один из самых качественных протеинов на сегодняшний день. Уникальный состав и сравнительно большое количество белка в одной порции делает его предпочтительным в сравнении с прочими конкурентами. Это не привычный искушенным спортсменам сывороточный концентрат. Его состав в прямом смысле слова уникален. Протеин Prostar 100 Whey Protein Ultimate Nutrition представляет собой смесь сывороточного концентрата и пептидов.

Преимущества перед конкурентами

Одна порция равна одной мерной ложке, которая содержит 30 граммов. В ней содержится 25 граммов белка, 2 грамма углеводов и 1 г жира. Такое соотношение БЖУ делает коктейль идеальным как в период набора мышечной массы, так и в период жиросжигания (так называемая «сушка» перед пляжным сезоном или соревнованиями у профессиональных атлетов).

Главным источником белка в Prostar Whey Protein от Ultimate является изолят. Тем не менее из-за того, что белок в Prostar представлен в виде концентрата и изолята, добавка классифицируется как протеин. Также на это повлияло наличие 100% изолята Iso Sensation, который выпускает UN. Какой плюс это несет для атлетов?

Это сверхкачественный белок высокой очистки. Он усваивается очень быстро благодаря наличию в составе пептидов, в течение двадцати минут после приема. Таким образом, коктейль эффективнее, чем аналогичные добавки конкурирующих фирм.

Важным элементом производства протеина Prostar Whey Protein от Ultimate Nutrition является отсутствие процесса денатурации белка. Связано это с тем, что изолят проходит особый этап перед расфасовкой в банки — ультрафильтрацию. В итоге стало возможным достижение наилучшего аминокислтоного профиля по сравнению с аналогичными продуктами конкурентов.

Соотношение белков, жиров и углеводов

Почему это так важно? Любой человек, который регулярно посещает тренажерный зал, в курсе, что питание для атлета стоит на втором месте после тренинга. Бодибилдеры ведут дневник питания, взвешивая все порции пищи на кухонных весах. Ведь в некоторых случаях даже лишние 10 граммов углеводов в рационе могут послужить отправной точкой образования жира.

Точно так же нехватка белка в незначительных количествах может явиться причиной недостаточного набора мышечной массы. Чтобы избежать таких «проколов», следует взвешивать все порции и записывать количество съеденного.

В зависимости от цели атлета баланс БЖУ может меняться незначительно. Обычно в период массонабора увеличивают долю употребления сложных углеводов.

Не стоит переживать, что наберется жировая ткань: при условии наличия интенсивных тренировок этого не произойдет.

Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема

Последствия дефицита белка в рационе

В зависимости от своего образа жизни, учитывая физическую нагрузку, следует рассчитать оптимальное количество белка в рационе.

Чаще всего диетологи рассчитывают этот показатель, исходя из того, что для нормального функционирования внутренних органов и мышечной массы, мужчинам необходимо два грамма белка на один килограмм мышечной массы.

Для женщин этот показатель чуть меньше, так как у них, как правило, меньшее количество мышечной массы. девушкам оптимально употреблять около 1-1,5 граммов белка на один килограмм веса тела.

Последствия дефицита белка в рационе:

  • мышечная дистрофия;
  • анорексия;
  • апатия и слабость центральной нервной системы;
  • астения;
  • слабость, головокружение;
  • плохое состояние кожи;
  • выпадение, ломкость волос;
  • нарушение выработки как половых гормонов, так и гормонов щитовидной железы.

Избыток белка также вреден. Если регулярно принимать слишком большие порции протеина Prostar Whey Ultimate Nutrition, то почки получают большую нагрузку. У людей с хроническими заболеваниями почек это может спровоцировать ухудшение функции органа и, как следствие, хроническую почечную недостаточность.

Медики не рекомендуют принимать большие дозы белка, если в анамнезе был хронический пиелонефрит, гломерулонефрит или мочекаменная болезнь. Отзывы о протеине Whey Prostar 100 не сообщают о негативных последствиях приема. Но следует быть осторожнее и не забывать о возможных побочных эффектах и противопоказаниях.

Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема

Аминокислоты в составе протеина Prostar 100 Whey Protein Ultimate Nutrition

Очень важен аминокислотный профиль. Протеин Whey Prostar содержит в составе как заменимые, так и незаменимые аминокислоты. Ошибка думать, что эта информация важна только для спортсменов. Ведь все клетки человеческого тела строятся именно благодаря аминокислотам. Состояние волос, ногтей, кожи тоже зависит от них.

  1. Лейцин (в одной порции коктейля 3192 мг) представляет собой самую важную для человеческого организма аминокислоту из трех с разветвленной цепью структурной формулы. Переработка лейцина осуществляется клетками печени в процессе пищеварения. Часть его перерабатывается напрямую клетками мышечной и жировой ткани. При дефиците лейцина человек может чувствовать постоянную слабость, усталость. Если он при этом еще и занимается спортом — на рост выносливости, силовых показателей можно не рассчитывать. Одна порция протеина «Вей простар» обеспечивает суточную потребность в лейцине для человека весом около шестидесяти килограммов.
  2. валина в одной порции коктейля — 1275 мг. Это одна из 20 аминокислот, от наличия в организме которой зависит состояние центральной нервной системы и рост мышечной массы. При недостатке валина ухудшаются когнитивные способности, память, развиваются кожные воспалительные процессы, снижается выносливость организма. На защитные свойства организма (состояние иммунитета) также влияет недостаток валина: в некоторых случаях даже могут развиться аутоимунные заболевания. Суточная потребность в валине для взрослого человека составляет около 3 граммов — одна порция коктейля не покрывает ее, так что следует следить за питанием.
  3. Метионин — предшественник цистеина и таурина, имеет важное значение при их выработке. В одной порции коктейля «Простар вей протеин» содержится 512 мг этой аминокислоты. При дефиците метионина развиваются заболевания мочевыводящих путей. суточная потребность взрослого человека в этой аминокислоте — 2 г. Исследования, проведенные в 2002 году, показали, что потребление метионина способно положительно повлиять на здоровье мочевыводящих путей. В частности, вещество является профилактическим средством против инфекций. Существуют даже фармакологические препараты, синтезированные на основе этой аминокислоты.
  4. В состав 100 Prostar Whey Protein Ultimate Nutrition входит 636 мг незменимой аминокислоты триптофана. Это вещество — предшественник выработки нейромедиаторов. В частности, серотонина. Этот нейромедиатор ответствен за хорошее настроение, здоровую агрессивность и способность стойко переносить жизненные трудности. Триптофан усваивается только при условии нормального питания и наличия прочих аминокислот. Прием хотя бы одной порции в сутки протеинового коктейля способствует удовлетворению рекомендуемой суточной потребности в этой аминокислоте.

Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема

Незаменимые аминокислоты в составе

В состав протеина Ultimate Nutrition Prostar 100 Whey входят также следующие заменимые аминокислоты:

  • аргинин;
  • цистин;
  • аланин;
  • глицин;
  • пролин;
  • серин;
  • тирозин.

Следует понимать, что максимально и полностью усвоиться они могут только в том случае, если в рационе присутствуют полезные жиры и некоторое количество сложных углеводов.

Наиболее ценен из этого состава аргинин, так как это вещество способно регулировать уровень половых гормонов. А ведь за рост мышечной ткани ответствен именно тестостерон. Аргинин способен также нейтрализовать действие аммиака, этилового спирта и прочих ядовитых соединений, с которыми часто не в состоянии справиться печень.

Также это вещество способно улучшить внешний вид волос и кожи, как и некоторые другие аминокислоты. Аргинин — это незаменимый помощник всех систем человеческого организма, прием которого должен осуществляться как посредством спортивного питания, так и обычных продуктов.

Аргинином богата куриная грудка, орехи, лосось, куриные и перепелиные яйца, свинина.

Советы по разведению коктейля

Можно использовать следующие ингредиенты для разведения:

  • молоко с низким процентом жирности;
  • простая вода;
  • фруктовый сок;
  • морс;
  • кефир.

Для приготовления коктейля понадобится специальный шейкер. Он стоит недорого и представляет из себя пластмассовый стаканчик с перепонками внутри, который плотно закрывается крышкой. Для того чтобы приготовить коктейль без комочков, следует засыпать одну мерную ложку в шейкер, залить 200 мл жидкости, закрыть плотно крышкой и тщательно взболтать.

С учетом степени производственной обработки изолята смешиваемость напитка не может быть плохой. Но без шейкера небольшие комочки все равно присутствуют, судя по отзывам.

Некоторые люди пытаются просто размешать коктейль вилкой в стакане или кружке — это мероприятие заранее обречено на провал, так как мелкодисперсный порошок имеет свойство слипаться.

Просто вилкой его размешать до однородной массы практически невозможно.

Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема

Разнообразие вкусов коктейля

В зависимости от предпочтений можно выбрать один из следующих вкусов:

  • шоколад;
  • ваниль;
  • клубника;
  • банан;
  • малина;
  • печенье-крем.

Особенно востребован шоколадный вкус. Спортсменам часто не хватает ноток какао — ведь простые углеводы в период спортивных нагрузок часто запрещены. А протеин с шоколадным вкусом напоминает сладкий и ароматный десерт.

Малина, банан и клубника менее востребованы как среди спортсменов, так и среди обычных потребителей. Привкус имеет несколько химические нотки — это способствует тому, что все больше покупателей отдают предпочтение шоколадному или ванильному коктейлю.

Стоимость, и где купить дешевле

Ultimate Nutrition — один из самых востребованных производителей спортивного питания во всем мире. Тем не менее их продукция достаточно доступна по цене. В нашей стране многие потребители остановили свой выбор именно на протеине 100 Prostar Whey Protein благодаря его вкусовым свойствам и составу.

Самая выгодная упаковка по объему на 4?5 кг обойдется 5400–5500 рублей. В ней содержится 151 порций, каждая из которых стоит около 36 рублей. Если сравнивать эту стоимость с протеинами отечественных производителей, то выгода очевидна.

Многие спортсмены заказывают протеин в зарубежных интернет-магазинах (США). Это позволяет сэкономить и не переплачивать бизнесменам, которые делают свою наценку на продукт при реализации его через сети продажи спортивного питания.

Как принимать протеин Prostar 100 Whey Protein Ultimate Nutrition

Способ приема будет отличаться в зависимости от целей покупателя.

Как принимать Prostar Whey Protein 100 на массонаборе? Очень важно сочетать правильное питание с приемом коктейля. Если просто время от времени пить протеин — весомого прироста мышечной массы можно не ждать.

В случае, если цель — максимальный массонабор, то следует обеспечить ежедневное поступление вместе с пищей сложных углеводов и белка. Не стоит забывать и о полезных жирах, ведь именно они ответственны за полноценное усвоение аминокислот. В некоторых случаях атлеты несерьезно относятся к ведению дневника питания.

Читайте также:  Тренировка спины в тренажерном зале: лучшие упражнения для мужчин

А между тем это единственный способ контролировать питание полноценно и достичь результатов в спорте.

Если цель — похудение, то следует заменить один прием пищи в день коктейлем. Это не значит, что в остальное время суток можно есть, что угодно.

Для того чтобы максимально избавиться от жировой прослойки, следует раз и навсегда исключить из своего рациона простые углеводы. Основной враг худеющих людей — это сахар.

Если пить каждый вечер протеин, а с утра есть сладкие пирожные и запивать их чаем, то можно не ждать изменений в своем самочувствии и во внешнем виде своего тела.

Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема

Дозировка и цели приема

Рекомендуемые дозировки при похудении — одна порция вместо ужина либо в качестве перекуса. Мужчины могут употреблять двойную порцию.

Если цель — массонабор, то необходимо рассчитать свои индивидуальные нормы БЖУ. Исходя из необходимой нормы потребления белка надо встроить прием коктейля в свой рацион таким образом, чтобы он восполнил дефицит.

Например, если норма — 200 граммов белка в сутки, следует употребить две порции протеина, а оставшиеся 150 граммов добрать либо из продуктов питания, либо из прочих спортивных добавок.

Можно совмещать с приемом гейнера — избыток углеводов в период набора массы не страшен.

Если цель — похудение, то нужно рассчитать свой базовый калораж и сократить его на 200-250 калорий. В итоге человек будет ощущать сытость, настроение будет бодрым и приподнятым.

А если сильно захочется есть вечером — достаточно принять порцию коктейля. Не стоит ждать, что сытость наступит непосредственно сразу его приема.

Физиология человека обеспечивает чувство насыщения не сразу, а в течение десяти-двадцати минут после начала усвоения белка.

Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема

Как принимать протеин в период массонабора

Поскольку углеводов в коктейле 100 Prostar Whey Protein от Ultimate Nutrition практически нет, следует добирать их из каш — гречневой, овсяной, рисовой. Также хороши для этой цели овощи, фрукты с низким гликемическим индексом.

Можно включить в свое питание хлебобулочные изделия из цельнозерновой муки.

Если опытным атлетам эти прописные истины известны, то новичкам в тяжелой атлетике часто приходится в течение нескольких лет набивать собственные шишки и в прямом смысле слова учиться на своих ошибках, выкладываясь в тренажерном зале полностью и не замечая результата.

Распространенная ошибка — пытаться сократить прием обычной пищи, рассчитывая на протеин «Вей простар 100». Чудес в этом случае не будет. Даже такой многокомпонентный состав, как у 100 Prostar Whey Protein от Ultimate nutrition, не в состоянии заменить полный рацион, который обеспечивает правильное питание.

Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема

Как принимать протеин в период жиросжигания

В период перед соревнованиями или же в преддверии пляжного сезона 100 Prostar Whey Protein от Ultimate Nutrition также идеально подходит как раз благодаря практически полному отсутствию углеводов. Один грамм на порцию — это очень маленькое количество, которое может сравниться с самым качественным гидролизатом. В итоге человек чувствует себя бодрым, сытым — и выглядит великолепно.

Может сложиться мнение, что добавка полезна только спортсменам и тяжелоатлетам. Это не так: обычным людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, также необходимо достаточное количества белка.

Дефицит углеводов в рационе часто способствует ухудшению настроения, слабости и некоторой астении. В итоге человек может разочароваться в спортивном питании и отказаться от своей цели. 100 Prostar Whey Protein от Ultimate Nutrition поможет не сдаться, пройти тяжелый для каждого атлета период жиросжигания достойно, не сдавшись по пути.

Источник: https://tony.ru/405384a-protein-prostar-whey-protein-ultimate-nutrition-sostav-instruktsiya-po-primeneniyu-plyusyi-i-minusyi-ispolzovaniya-naznachenie-forma-vyipuska-osobennosti-priema-i-dozirovka

Platinum Hydro Whey – особенности и правила приёма протеина от Optimum Nutrition

Протеин Platinum Hydro Whey — это популярный среди спортсменов продукт от компании Optimum Nutrition. Для атлетов и бодибилдеров очень важно обеспечить свой организм достаточным количеством качественного протеина.

Данный продукт имеет хорошую репутацию, так как он обладает высокой скоростью усвоения с максимально полезным эффектом.

Протеин не задерживается в желудке, а быстро расщепляется и всасывается в кровь, откуда уже попадает в конечную точку — мышцы.

Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема

Банка с протеином Platinum Hydro Whey от Optimum Nutrition

Особенности добавки

Для начала следует подробнее рассмотреть что конкретно содержится в добавке Platinum Hydro Whey. На основании этой информации можно сделать вывод относительного того чем этот протеин может быть полезен спортсменам.

Состав и способ получения

Гидролизат от Оптимум Нутришн — это современная протеиновая добавка. Компания заслужила множество положительных отзывов как от любителей, так и профессиональных спортсменов. Кроме того, она имеет авторитетные награды и многолетний опыт работы на рынке спортивного питания. При этом ежегодно вносятся коррективы, поддерживающие бренд на достойном уровне в современной обстановке.

Если подробнее рассматривать состав Платинум Гидро Вэй, стоит выделить такие компоненты продукта:

  • чистый белок, не менее 30 грамм на одну порцию;
  • около 9 грамм BCAA аминокислот: валин, лейцин, изолейцин;
  • ферменты, ускоряющие процесс переваривания и усвоения протеина;
  • пептиды ACTITOR, характеризующиеся высокой эффективностью;
  • вещества, ускоряющие продуцирование инсулина.

Рекомендуем также обратить внимание на статью: Плюсы и минусы предтреника Bullnox Androrush.

Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема

Добавка не содержит сахар и лактозу

Благодаря такому составу продукт легко и быстро усваивается организмом, отдавая максимум полезных веществ. В гидролизате полностью отсутствует лактоза, а также холестерин, сахар и жиры. За счет этого процесс пищеварения улучшается, а побочные эффекты полностью отсутствуют.

Важно: проблемой протеиновых добавок может стать плохая растворимость и образование комков в процессе приготовления. Platinum Hydro Whey исключает такие недостатки — обладает высокой скоростью растворения.

Получение продукта осуществляется посредством гидролиза. При получении белка используется трехступенчатая методика получения высокоэффективного протеина: очистка, гидролизация и обогащение.

Уникальная технология производства, внедренная компанией Optimum Nutrition, позволяет максимально быстро доставлять необходимые вещества в организм, без потери их полезных свойств. Получаемый «быстрый» белок, а также пептиды и ферменты поступают непосредственно в мышцы.

Отсутствие примесей позволяет максимально ускорить этот процесс и обеспечить быстрый рост мышечной массы.

Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема

Три стадии производственного процесса

Преимущества и принцип действия

Основными преимуществами протеина этой марки, в сравнении с конкурентной продукцией, являются такие характеристики:

  • максимальная скорость усвоения;
  • оптимальное сочетание компонентов;
  • отсутствие замедляющих метаболизм добавок;
  • использование качественного чистого продукта;
  • обеспечение быстрого роста мышц.

Мы рекомендуем изучить статью на похожую тему Спортивная добавка Глюкозамин-Хондроитин-МСМ от Ultimate Nutrition в рамках данного материала.

Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема

Платинум Гидро Вэй обеспечивает быстрый прирост мышечной массы

Протеин и аминокислоты BCAA являются основным строительным материалом для мышечной ткани.

Три типа протеинов (полученные посредством слабой, умеренной и сильной гидролизации), скомбинированных в гидролизате, обеспечивают максимальную скорость усвоения добавки, чтобы как можно скорее запустить процессы роста.

Обеспечивается полное восстановление мышц после тренировок, что подавляет катаболические процессы и стимулирует анаболизм.

Прочитайте также статью Протеин Matrix 2.0 от Syntrax на нашем портале.

Читатели считают данные материалы полезными:

  • Основное назначение казеинового протеина: польза и вред
  • Виды протеина: что выбрать для эффективного набора мышечной массы

Для того чтобы результаты соответствовали обещаниям производителя очень важно придерживаться сбалансированного питания и правильно употреблять спортивные добавки. Рассмотрим базовые рекомендации относительно применения гидролизата.

Способы приготовления и дозировка

В первую очередь нужно определить сколько вещества необходимо человеку на один день при его стандартной загруженности. Для расчета суточной дозы за основу по стандарту берется вес спортсмена. Оптимальный вариант — 2 грамма добавки на каждый килограмм веса.

Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема

С помощью мерной ложки удобно дозировать протеин: 0% сахара и холестерина в порции

Совет: суточную дозу можно распределить на несколько приемов: утро-вечер или с привязкой к тренировкам.

Входящие в состав протеиновой смеси аминокислоты, при ее правильном употреблении, гарантируют следующий результат:

  • быстрое всасывание и усвоение организмом продукта;
  • снижение катаболизма;
  • повышение иммунитета;
  • ускорение процессов восстановления и регенерации.

Готовить питательный коктейль можно в обычном стакане, блендере или шейкере. Допускается смешивать гидролизат как с чистой водой, так и с молоком или соком. Порошок отлично растворяется в любой жидкости и не берется комками.

Что касается вкуса, производитель позаботился о том, чтобы употреблять протеин было приятно. В продаже имеются гидролизаты со вкусом шоколада, ванили и т.д.

Схема приёма и комбинирование с другими добавками

Также очень важно уметь правильно выработать схему приёма протеина. Так как для его лучшего усвоения необходимы вспомогательные вещества, некоторые из которых не входят в состав продукта, рекомендуется использовать другую продукцию оптимум Нутришн, комбинируя её с основным веществом.

Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема

Для усиления эффекта рекомендуется комбинировать гидролизат с другими продуктами от Optimum Nutrition

Для того чтобы было легче распределить добавки в течение дня и правильно сочетать их, обратите внимание на схему, которая используется многими спортсменами и неоднократно доказала свою эффективность:

  • Утро. Сразу после сна выпейте порцию Платинум Гидро Вэй, а для обеспечения поставки дополнительных витаминов и минералов используйте такой продукт, как Opti-Men. Благодаря ему стимулируется обмен веществ, быстрее усваиваются не только белки, но также жиры и углеводы.
  • До занятий в спортзале. Чтобы интенсивная тренировка не стала причиной катаболических процессов в мышцах, следует обеспечить организм достаточным количеством белка. Для улучшения показателей выносливости и силы в комплексе с протеином используют креатин Micronized Creatine Powder. Такая комбинация обеспечивает максимальную результативность.
  • После тренировки. Для восстановления организма после нагрузок и возмещения израсходованного в процессе израсходованного в процессе тренировки белка и прочих важных элементов, после занятий рекомендовано употреблять комплексный коктейль, состоящий из трех компонентов: протеина HydroWhey Platinum, Glyco-maize и Glutamine Powder, приготовленного на охлажденном кофе. В период после тренировки создается белково-углеводное окно, то есть условия, оптимально подходящие для насыщения организма питательными элементами. Все, что поступает в желудок в этот период, очень быстро расщепляется на простые элементы и усваивается. Чувствительные мышцы лучше воспринимают аминокислоты, протеин и углеводы, которые необходимы для успешной регенерации тканей. Кофе в свою очередь помогает истощенному организму зарядом энергии и стимулирует синтез гликогена.
  • Перед сном. Используйте медленный казеин Gold Standard 100 Casein в сочетании с быстрыми ВСАА 5000. Благодаря сочетанию таких продуктов удается максимально замедлить катаболические процессы, что предотвращает разрушение мышечной ткани и ускоряет восстановление организма после дневных нагрузок. Кроме того, ночью мышцы насытятся порцией белка, а стабильное питание организма — это залог качественного наращивания мышц.

Если следовать такому алгоритму и не забывать о правильном питании, вам удастся достичь результатов в бодибилдинге в короткие сроки. Протеин HydroWhey Platinum — это качественный и проверенный продукт, который необходимо включить в свою программу питания. Если вы желаете построить рельефные мышцы и увеличить свою силу и выносливость.

Читайте также:  Атлеты прошлого и настоящего и этапы развития бодибилдинга

Источник: http://FitnessMir.ru/sport-pitanie/protein/platinum-hydro-whey—osobennosti-i-pravila-priyoma/

Протеин VP Laboratory VPLab 100% Platinum Whey — отзыв

Уже год как я подсела на протеин. Не потому, что хочу нарастить мышцы или похудеть. И не потому, что якобы нужно закрывать белково-углеводное окно после тренировки. Просто он вкусный. А еще у него интересный «побочный эффект» — при регулярном употреблении у меня не появляется герпес.

Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема

Протеин VPLab Platinum Whey

Еще когда я писала отзыв о витаминах «Динамизан», обнаружила, что есть две аминокислоты, которые влияют на развитие герпеса. Аргинин провоцирует его рост и процветание, а лизин, наоборот, сдерживает.

В протеины как раз дополнительно добавляют аминокислоты. И лидер по количеству лизина из тех протеинов, что я пробовала, — это VPLab. Вот его аминокислотный профиль:

Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема

Аминокислотный состав VPLab Platinum Whey

Как видим, аргинин здесь тоже есть, но лизина намного больше — целых 13,8 грамма. В Weider, например, всего 7,7.

Если я пью VPLab хотя бы через день, то герпес не появляется. А если и намечается бугорок, то на следующий день он сдувается обратно. Не со всеми протеинами такое прокатывает. Например, OLIMP Whey или Weider классные и вкусные, но содержание лизина в них недостаточное для сдерживания моего герпеса.

Ну а помимо всей этой истории с герпесом, протеин VPLab мне нравится за то, что он не сильно дорогой по сравнению с другими протеинами. Дешевле только русские.

Сколько стоит и где купить. Покупаю офлайн в «Ленте» или онлайн в ОнлайнТрейде. В «Ленте» по скидке пакетик 750 г можно купить дешевле 1000 рублей. В ОнлайнТрейде дороже: самый дешевый 750-граммовый пакет — 1200 рублей. Зато, кроме пакетов, там есть банки 908 г и 2,3 кг и больше разнообразие вкусов. В «Ленте» только ваниль, шоколад и нейтральный.

Вкусы пробовала такие:

  • персик-манго — похож на «Мажитель», понравился;
  • клубника-банан — немного приторный, но не настолько, как бывает у некоторых протеинов;
  • ваниль — понравился больше всех, напомнил молочный коктейль из «Макдоналдса»;
  • шоколад — классический вкус у протеинов. У VPLab он не такой насыщенно-шоколадный, как, например, у OLIMP или Matrix, но вполне приятный.

Из этих вкусов ни один не вызвал отвращения, не было привкуса пластика, как у ягодного Weider, или приторности подсластителей, как у тропического SAN. Не понравился мне лишь вкус ананас-кокос, но это был не сывороточный VPLab, а многокомпонентный — VPLab Pro 5.

Состав. Это сывороточный протеин, поэтому на первом месте концентрат и изолят белка молочной сыворотки. А дальше пошла «химия». Страшные загустители, жуткие подсластители и зловещие красители. Это шутка, конечно. «Химии» в пищевых продуктах я не боюсь и вам не советую.

Вот состав полностью на фото:

Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема

Протеин VPLab Nutrition

И в цитате, а то на фото плохо видно:

Концентрат белка молочной сыворотки, изолят белка молочной сыворотки, L-глутамин, ароматизатор «шоколад», загуститель: карбоксиметилцеллюлоза, обезжиренный порошок какао, мультиферментный комплекс микробиального происхождения (альфа-амилаза, протеаза, лактаза, липаза, целлюлаза), подсластители E955, 950; краситель — сахарный колер III (E150c), эмульгатор (соевый лецитин). Может содержать следовые количества орехов, яиц и глютена.

Калорийность и белок. От обычной еды протеины отличаются тем, что в них высокий процент белка при низкой калорийности. Вот как это выглядит в цифрах:

Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема

Энергетическая ценность сывороточного протеина VP Laboratory

В одной порции 117 калорий и 22 грамма белка.

Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема

Сывороточный протеин VPLab шоколад

А что такое одна порция? Это 30 граммов протеина — две вот такие мерные ложки. Ложка называется модным словечком «скуп». Очень классно открывать новую пачку протеина и выкапывать из глубин этот скуп. Хотя в какой-то из пачек его однажды не оказалось, что меня несколько огорчило.

Размешивание. Шейкера у меня нет, я, как нуб, размешиваю чайной ложкой в стакане. Размешивается средне.

Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема

Протеин VPLab Platinum Whey шоколад

Некоторые протеины, например, тот же Matrix или OLIMP, растворяются лучше, без комочков. Здесь комочки все же остаются. С молоком размешивание не хуже, но я с молоком пью редко, потому что с ним вкус становится намного слаще, мне не нравится.

Как принимать. На упаковке сказано следующее:

1 порция в день. В дни тренировки желательно использовать после тренировки. Рекомендуемая продолжительность приема не более 4 недель в зависимости от интенсивности нагрузок, массы тела, возраста и уровня подготовки. Повторный прием при необходимости через 2 недели.

Раньше я пила протеин сразу после тренировки с Джиллиан Майклс. Это была типа награда за то, что я такая молодец и не стала филонить сегодня.

Ну и к тому же на упаковке написано, что в день тренировки желательно принимать после тренировки. Вероятно, это отсылка все к тому же белково-углеводному окну.

Но сейчас я пью протеин перед тренировкой, после утренней прогулки с собакой, чтобы были силы тренироваться. Или как перекус между приемами пищи.

Протеиню не каждый день, но изредка могу и два раза в день выпить. Перерывы тоже специально не делаю, небольшие перерывы случаются сами собой. Но, думаю, даже если без перерыва пить, ничего страшного не произойдет.

Сытность. Сывороточный протеин, в отличие от других видов (например, многокомпонентного или казеина), усваивается быстро, поэтому, по идее, насыщает ненадолго. Но отзывы есть разные, некоторые люди говорят, что им и после сывороточного долго есть не хочется.

А вот у меня эта сладость будто наоборот провоцирует аппетит.

Или организм просто привык к тому, что сначала его кормят протеином (после тренировки), потом идут в душ, а после душа едят какую-нибудь нормальную еду — вот и требует «не отклоняться от графика», если ему пытаются подсунуть протеин в качестве перекуса.

Эффект. Какой эффект будет от еды в 122 калории? Вот такой же и от протеина. Если вы сушитесь или наращиваете массу, то протеин поможет добрать белка. Если худеете — может помочь не сорваться на шоколадку.

Из-за добавленного лизина я увидела влияние на герпес. В принципе, в аптеке можно купить лизин в капсулах, но капсулы-то не с шоколадным вкусом =)

Аминокислоты в целом помогают наращиванию мышц, не дают им разрушаться. Ну и у каждой аминокислоты есть свое полезное действие, не только у лизина. Например, триптофан известен как улучшатель настроения. Так что если у вас вдруг был недостаток какой-нибудь из аминокислот, прием протеина может положительно сказаться на аспекте, за который она отвечает.

Вывод. Сывороточный протен VP Laboratory Whey я горячо рекомендую, потому что он вкусный, у него умеренная цена и негативных побочных эффектов от приема (вздутия живота, например) у меня никогда не было. Но в целом протеины для обычных людей — это больше баловство, нежели необходимость =)

P. S. Если вы увлекаетесь темой питания, советую книгу диетолога Елены Мотовой «Мой лучший друг — желудок», которая развенчивает мифы о еде, распространенные в интернете. Например, миф о том, что у многих из нас недобор белка в рационе.

Источник: https://irecommend.ru/content/kak-protein-gerpes-lechit

Протеин Platinum Whey от VPLab особенности плюсы и минусы способы приема

На официальном сайте VPLab представлены высококачественные биодобавки, способствующие увеличению физических возможностей людей, занимающихся спортом, повышению работоспособности и производительности, а также помогающие укрепить здоровье. Все используемые для изготовления биологических добавок, сбалансированные и чистые, не имеют никаких примесей. Компания нацелена на длительное сотрудничество с потребителем, поэтому предлагает продукты высокого качества и результативности.

Во всех препаратах используется качественное сырье, а сами продукты способны удовлетворить потребности каждого организма, обеспечив поступление в организм всех необходимых питательных веществ, которые нужны для полноценного развития, как физического, так и психического.

Производитель предлагает большой выбор препаратов, здесь сможет найти себе подходящее средство и новичок, и профессиональный спортсмен. Но все препараты являются только биологически добавками, а не лекарственными средствами.

Перед их применением рекомендуется поговорить с диетологом.

Протеины

VPLab protein – биодобавка, которая является белую смесью из нескольких видов белка. При попадании в организм человека средство расщепляется на аминокислоты, которые участвуют в строении клеток организма. Протеин в организме нужен для его полноценного существования.

Протеин VPLab состоит из белка говяжьего пептида. При его создании применялось только качественное свежее сырье, которое отлично усваивается в организме человека. В результате этого мышечная масса получает достаточное питание и начинает активно развиваться.

В состав препаратов этой фирмы входят все необходимые аминокислоты: валин, лизин, лейцин и прочие.

Отличительной особенностью VPLab protein является то, что он состоит не из молочного протеина, а из говяжьего белка, что не вызывает никаких побочных явлений, так как не вмещает лактозу.

Также препарат является источником азота, что необходим для развития мышечных волокон и укреплению костной ткани.

Протеиновый коктейль имеет хороший вкус и отличный результат. Для приготовления напитка необходимо взять три четверти мерной ложки порошка и разбавить его в двести пятьдесят граммах чистой воды. Затем хорошо перемешать, чтобы препарат полностью растворился.

Читать далее:  Питание для набора сухой мышечной массы

Дозировку превышать нельзя.

Еще одним препаратом, что содержит протеин, выступает VPLab Platinum Whey. Это протеин сывороточный, он содержит незаменимые аминокислоты, способствует улучшению обменных процессов в мышцах, развивает мышечную ткань.

Все питательные вещества быстро усваиваются в организме человека. Для его приготовления необходимо две мерные ложки порошка VPLab 100 Platinum Whey смешать со стаканов воды и тщательно перемешать. Принимают протеин после силовых нагрузок.

Протеиновые батончики Protein Bra являются достаточно популярными среди спортсменов. Они выступают питательной закуской, имеющей великолепный вкус. Содержит он протеины, белки, которые отличаются, как быстрым, так и медленным усвоением, не содержит сахара. Его рекомендуется принимать в перерывах между приемами пищи.

Углеводы и белки

VPLab Mass Builder представляет собой комплекс из углеводов и белков, витаминов и минералов, креатина, не содержит жиры. Все это дает возможность спортсмену развить мышечную мускулатуру. В день рекомендуется употреблять два коктейля, приготовленных на молоке. Такой напиток помогает человеку обрести энергию, выносливость во время силовых тренировок.

Читайте также:  Разводка гантелей лежа на скамье: модификации и техники.

Препарат дает возможность медленно вырабатывать энергию, повышая выносливость. Он содержит также достаточное количество белка и кератин, что выступает поставщиком энергии. Количество килокалорий в сто граммах средства – триста семьдесят два.

Для приготовления напитка необходимо сто граммов порошка разбавить в трехсот граммах воды, перемешать до полного его растворения и выпить.

Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема

За сутки можно употребить не более двух коктейлей.

Аминокислоты

Производитель выпускает и аминокислоты, в частности BCAA. VPLab BCAAявляется стимуляцией к силовым нагрузкам, способствует регенерации мышечной ткани, ее росту и развитию. В состав препарата входит незаменимая аминокислота BCAA, что обогащена стимуляторами энергии, а также бета-аланин, витамины группы В. Эти дополнительные компоненты усиливают действие аминокислоты.

VPLab BCAA активирует процесс производства энергии, которая так нужна во время спортивных тренировок. Он способствует восстановлению мышечной ткани, защищает ее от негативных воздействий. Препарат является одним из самых сильных и усваиваемых во всем мире. Этот продукт является оригинальным, так как в процессе его изготовления применялась молекулярная турбо-активация.

Читать далее:  Как убрать жир с рук не накачав их

Благодаря такому подходу аминокислота хорошо растворяется и усваивается в организме.

Также в состав средства входят активные стимуляторы, что усиливают действие аминокислот.

Препарат обладает энергетическим, анаболическим и антикатаболическим эффектом. Он способствует выведению продуктов распада из организма, ускоряет обмен веществ, активирует синтез карнозина в клетках, предотвращает накопление молочной кислоты в мышечных волокнах, поэтому мышцы могут работать усиленней и более слажено.

В состав препарата входит и экстракт перца черного, что способствует разогреву и стимуляции мышц из-за усиления кровообращения, а также помогает усваиваться всем остальным компонентам средства.

Жиросжигатель VPLab

В качестве препарата для снижения и коррекции веса производитель предлагает Lipo-6 Black Hers Ultra Concentrate. Эта добавка предназначена для женщин, которые стремятся похудеть.

Препарат позволяет избавиться от жировых отложений на пояснице, бедрах, животе и ягодицах. Являясь жиросжигающим средством, препарат способствует улучшению мышечного рельефа, мышцы начинают отчетливо прорисовываться.

Lipo-6 Black Hers Ultra Concentrate действует в трех направлениях:

  1. Очищение рецепторов, что участвуют в расщеплении жиров;
  2. Программирует их на максимальную функциональность;
  3. Сжигание жировых отложений в проблемных местах.

Препарат выступает достаточно мощным средством, расщепляющим жиры.

Помимо этого, он позволяет вырабатываться энергии, женский организм становится более выносливым.

Стоимость и приобретение препаратов

VPLab Nutritions является производителем высококачественных продуктов, которыми пользуются спортсмены во всем мире. Приобрети необходимые средства можно на официальном сайте производителя или у дистрибьютора. Стоимость препаратов сравнительно высока, что обуславливается его качеством и многими положительными отзывами, как спортсменов, так и их тренеров.

Например, стоимость в России L-карнитин VPLab составляет около двух тысяч рублей, VPLab Ultra womens – одну тысячу сто рублей, батончики Protein Bra – двести шестьдесят рублей.

По отзывам спортсменов, эти препараты, хоть и имеют высокую цену, достаточно эффективны, поэтому многие только их и принимают.

Читать далее:  Как сбросить последние 5 кг жира рабочие советы

Отзывы

Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема

Отзывы о VPLab 100% Platinum Whey подтверждают, что он является одним из лучших сывороточных протеиновых комплексов. Многие спортсмены повторно покупают VPLab 100% Platinum Whey, поскольку он отлично работает и выполняет поставленные задачи благодаря высокой концентрации белка, дополненного солидной порцией ВСАА.

На основе VPLab 100% Platinum Whey получаются питательные коктейли с приятными вкусами, сравнимыми со вкусом молочных коктейлей, которые особенно приятно пить спортсменам, придерживающимся низкоуглеводных диет. Редко встречаются небольшие нарекания на приторно-сладкое послевкусие, которое остается длительное время.

Практически все представительницы женского пола, которые стремятся иметь идеальную фигуру, используют Lipo-6 Black Hers Ultra Concentrate. По их отзывам о VPLab принимать препарат лучше всего за сорок минут до тренировки. Сначала рекомендуется сделать несколько глотков, а остальное допить уже во время самой тренировки, в первые ее пятнадцать минут.

Женщины утверждают, что жиросжигающий эффект появляется только во время силовых нагрузок. Кроме того, препарат способствует быстрому восстановлению после тренировок.

Мужчины оставляют только хорошие отзывы о протеине VPLab. В составе препарата VPLab Platinum Wheyсодержится сывороточный белок, все спортсмены это уже проверили. Он имеет приятный вкус и хорошую консистенцию. Также многие отмечают его достаточно большую «сытность», что способствует снижению аппетита. Одни относят это качество к плюсам препарата, другие – к минусам.

Все потребители рекомендуют препараты данной фирмы всем спортсменам, как начинающим, так и профессиональным.

Источник: https://SportFitGid.ru/protein-platinum-ey-vplab-osobennosti-plyusy-minusy-sposoby-priema/

100% Platinum Whey

Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема Протеин platinum whey от vplab: особенности, плюсы и минусы, способы приема

Здравствуйте ! Скажите, можно его пить 3 раза в день ? Мне кажется 1 раз в день это слишком мало. рост 177 вес 78 хочу вес набрать.
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Здравствуйте! Какое количество должны употреблять за день, если рост 176, весь 66 кг.
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Только что взвесила на лабораторных весах: полный скуп (синий, маркированный до 30мл) утрамбованный о стенку пакета, без горки — 16гр. Так что, всё правильно, две ложки на порцию.
Вопрос полезен?  Да 2 / Нет 0
Подскажите, он густой? Уже какую банку выкидываю,так как получаются как молоко((
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Здравствуйте, а подскажите почему в инструкции написано принимать не более месяца?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Ха! Я и не обращал на скуп внимания… Пью по два полных… А он и правда на 30 мл. Выходит перевожу продукт… И в животе бурлит… Видимо не усваивается доза прота из-за перебора? Все таки норма 30 мл на порцию?
Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
На упаковке написано, что порция 30 грамм (две мерные ложки с горкой), однако ложка маркирована на 30. Кому верить?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Если тренируюсь вечером в 21-00. А после 18-00 не кушаю. Когда его лучше пить?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Добрый день,подскажите пожалуйста,можно ли употреблять протеин пожилым людям с поверхностным атрофическим гастритом,думаю приобрести для мамы так как ее желудок не все воспринимает и переваривает,начинает падать вес,живет в глубинки,врачи не акти,хочу услышать мнение врача специалиста.за ранее спасибо
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Здравствуйте,подскажите через какое время после кардио треннровки можно принять порцию прота с целью похудения
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Есть ли хоть какое-то содержание углеводов?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
В рекомендациях написанно смешивать с водой… А если его смешать с молоком, побочек не будет?
Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
Скажите, дозировка в 30мл ежедневно, указана и для мужчин и для женщин?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, сожержание холестерина (Cholesterol) на порцию и на 100гр. Спасибо.
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Скидка в связи с истечением срока годности? Если да, то когда истекает?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Какой в этом продукте используется сахарозаменитель?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
зачем обычный концентрат назвали — платиновый :))
Вопрос полезен?  Да 8 / Нет 3

Уважаемые клиенты! Здесь можно задать вопрос о продукте, а отзыв о нем можно оставить в разделе «Отзывы».

Как принимать протеины

Смешать 30 г порошка (2 мерные ложки) с 225 мл воды. Принимать по 1 порции в день в дни тренировки, желательно использовать после тренировки.

  • Заряжаюсь перед тренировочкой

    Источник: https://www.5lb.ru/catalog/protein/100-platinum-whey-vp-labpratory/questions.html

    Протеин Vplab 100 PLATINUM WHEY 750 г купить, состав, как принимать

    100% Platinum Whey от VP Laboratory — сывороточный протеин, имеющий наивысшую биологическую ценность, самое высокое содержание незаменимых аминокислот и ВСАА, предельно быстро активизирует и усиливает метаболизм мышц, помогает поддерживать чистую мышечную массу.

    VP laboratory 100 Platinum Whey – это комбинация сывороточного концентрата и изолята с небольшим количеством жиров и углеводов, которая обеспечит быстрое усвоение питательных веществ для увеличения объема мышечной массы.

    Сывороточный протеин имеет самую высокую биологическую ценность, большое количество аминокислот и BCAA. Он очень быстро активизирует и ускоряет мышечный метаболизм, помогает наращивать мышцы.

    Одной из основных особенностей сывороточного протеина является его способность повышать количество глутатиона – трипептида, регулирующего работу иммунитета.

    Кроме того, глутатион также является антиоксидантом.

    В VP laboratory 100 Platinum Whey сывороточный концентрат получен методом ультрафильтрации, при котором жидкая сыворотка под большим давлением пропускается через отверстия керамической мембраны, причем диаметр отверстий пропускает воду, жиры, микроэлементы и лактозу, а большие белки остаются на мембране.

    В изолятах содержится не менее 90% белка с сохраненными полезными фракциями. Количество лактозы в них минимально, и практически полностью отсутствуют нерасщепленные белки и жиры.

    Сывороточный изолят, содержащийся в VP laboratory 100 Platinum Whey, получают способом микрофильтрации, при котором белок, полученный в результате ультрафильтрации, подвергают дополнительной очистке, пропуская через керамические мембраны при низкой температуре, что позволяет поймать не подвергшиеся ультрафильтрации молекулы жира. В результате получается белок с уровнем жира до 1%.

    VP laboratory 100 Platinum Whey как принимать:

    1 порция в день. В дни тренировки желательно использовать после тренировки. Рекомендации по приготовлению: Смешать 30 г порошка (2 мерные ложки) с 225 мл воды.

    VP laboratory 100 Platinum Whey состав:

    Порция 30 г
    Количество порций 25
    Состав на 30 г
    Энергетическая ценность 118 ккал
    (для вкуса шоколад) 117 ккал
    (для вкуса ваниль) 121,20 ккал
    Белок 22,40 г
    (для вкуса капучино) 22 г
    (для вкуса шоколад) 21,90 г
    (для вкуса ваниль) 23,70 г
    из кот. ВСАА 5,50 г
    Углеводы 2,40 г
    (для вкуса капучино) 2,30 г
    (для вкуса печенье-шоколад, ваниль) 2,20 г
    из кот. сахар 1,70 г
    Жиры 2,10 г
    из кот. насыщ. жиры 1,30 г
    Клетчатка 0,30 г
    (для вкуса капучино) 0,60 г
    (для вкуса шоколад-мята, шоколад) 0,70 г
    (для вкуса ваниль)

    Источник: http://megasportpit.ru/proteinovaya-smes/syvorotochnyj-protein/protein-vplab-100-platinum-whey-750-g-kupit.html

Ссылка на основную публикацию