Бодибилдинг
Эффективная программа тренировок для набора мышечной массы мужчинам
С каждым годом люди все больше осознают важность саморазвития.
Эндоморф: программа тренировок и особенности питания эктоморфного типа
В физиологии существует три основных определения телосложения: эктоморф, мезоморф и эндоморф.
Что такое суперсет в тренажерном зале: особенности тренировок.
Тренировки суперсетами, автором которых является легенда бодибилдинга Джо Вейдер, давно пользуются популярностью как среди обычных посетителей тренажерного зала, так и...
Фрэнк медрано (frank medrano): краткая биография, спортивное кредо
На данный момент Frank Medrano занимается калистеникой около 8 лет.
Фронтальные приседания со штангой, в смите и с гантелями: техника
Благодаря правильно выполняемым упражнениям можно добиться следующих результатов:.
Показать ещё