Майк матараццо: превратности судьбы и причина смерти

Главная » Тренировки » Абсурдная программа Майка Матараццо — так не тренируется никто!

Вот одна интересная статейка из журнала. Для чего я ее опубликовал, вы прочитаете в конце данной статьи.

Майк Матараццо огромен и с каждым годом становится все больше. Уверен, если бы он родился чуть-чуть пораньше, то составил серьезную конкуренцию Арнольду Шварценеггеру. Когда впервые видишь Майка, невольно начинаешь подумывать о том, что в бодибилдинге все-таки существуют какие-то таинственные секреты.

В самом деле, ну неужели можно стать таким, как Майк, следуя общеизвестной методике тренировок? В такое верится с трудом, вот потому-то я задумал провести своего рода журналистское расследование.

Я решил раскрыть загадку Матараццо, чтобы и вы, смогли набросить себе 10-15 килограммов такой же качественной мышечной «массы».

Майк Матараццо: превратности судьбы и причина смерти

Пауза, ребята, дайте отдышаться! Я узнал такое!!! Матараццо, действительно, тренируется совершенно особенно. Больше так не тренируется никто. И в центре его методики — прием, который начисто отрицают Дориан Ятс, а вместе с ним и авторитетные теоретики бодибилдинга!

Впрочем, давайте к делу. Я откопировал страницы дневника Матараццо и предлагаю их вам, снабдив комментарием, который дал мне сам Майк:

— Когда берешься за «массу», забудь обо всем. Это большая и целенаправленная работа, требующая полной самоотдачи.

Я тренируюсь 6 дней подряд, оставляя каждый 7-й день для отдыха. Особенность моего сплита в том, что я тренирую в день только одну мышечную группу! Это мой персональный секрет! Я никогда не тренирую две мышцы одновременно, потому что такая тренировка бессмысленна. У меня бы просто не хватило психических сил полноценно «прокачать» вторую мышцу!

Все мои упражнения на «массу» я выполняю в 5-6 подходах. Я никогда не считаю повторений я беру вес который, как я чувствую оптимален для данного упражнения, и делаю каждый сет до полного «отказа». Подобный прием другие используют в предсоревновательной подготовке. Я, наоборот, тренируюсь так в межсезонье. Работа до «отказа» в каждом подходе — это мой персональный секрет накачки «массы»!

Майк Матараццо: превратности судьбы и причина смерти

Схема сплита

  • 1 День — Грудь, предплечья
  • 2 День — Спина
  • 3 День — Плечевой пояс
  • 4 День — Ноги
  • 5 День — Руки

Комплекс

День первый: Грудь, Предплечья

  1. Горизонтальный жим лежа со штангой 5-6 сетов до «отказа»
  2. Наклонный жим со штангой 5-6 сетов до «отказа»
  3. Горизонтальное разведение рук с гантелями 5-6 сетов до «отказа»
  4. «Скрещивания» на блоках 5-6 сетов до «отказа»

Этот комплекс гарантирует проработку каждого мышечного волокна грудных мышц!

Что касается «накачки» предплечий, то здесь я использую лишь одно упражнение: сгибания в запястьях ладонями кверху со штангой весом 65 кг.

Руки я опираю о горизонтальную поверхность узкой скамьи, а не кладу на колени в положении сидя, как другие. И здесь я делаю 5-6 сетов до «отказа».

Поскольку мышцы предплечья уже утомились в упражнениях на грудь одного простого упражнения достаточно, чтобы вызвать максимальную гипертрофию.

День два: Спина

Я беру старт с наиболее эффективных тяговых движений!

  1. Тяга штанги к поясу, согнувшись 5-6 сетов до «отказа»
  2. Тяга Т-штанги 5-6 сетов до «отказа»
  3. Тяга гантели одной рукой, согнувшись 5-6 сетов до «отказа»
  4. Тяга верхнего блока к груди, сидя 5-6 сетов до «отказа»
  5. Тяга горизонтального блока к поясу, сидя 5-6 сетов до «отказа»
  6. Тяга к поясу на тренажере (или повторить 5-е упражнение) 5-6 сетов до «отказа»

День три: Плечи

«Холодные» плечи легко травмировать большим весом, поэтому в первом упражнении я добавляю пару дополнительных разогревающих подходов. Упражнения Сеты Повторения

  1. Жим из-за головы 6-7 сетов до «отказа»
  2. Подъем рук с гантелями через стороны, сидя 5-6 сетов до «отказа»
  3. Тяга штанги к подбородку 5-6 сетов до «отказа»

Поскольку плечи слабо откликаются на нагрузку, здесь необходим особый методический прием — варьирование веса. Например, я делаю разведение рук через стороны с гантелями 35 кг. Потом я беру гантели весом чуть больше 15 кг и снова делаю упражнение до «отказа». Здорово помогает!

День четвертый: Ноги

Начать нужно с бицепсов бедра. Упражнения сопровождаются кровенаполнением мышц-антагонистов — четырехглавых мышц бедра. Это делает последующие приседания более эффективными!

Особое внимание нужно уделить приседаниям с опорой одной рукой, предельно отклонив туловище назад. Такое упражнение на мышцы бедра оказывает дополнительное растягивающее воздействие. Оно стимулирует анаболизм!

  1. Становая тяга на прямых ногах 5-6 сетов до «отказа»
  2. Сгибание ног на тренажере лежа 5-6 сетов до «отказа»
  3. Приседания 5-6 сетов до «отказа»
  4. Разгибание ног на тренажере сидя 6-7 сетов до «отказа»
  5. Приседания с опорой одной рукой 4-5 сетов до «отказа»

День пятый: Руки

Это последний день сплита. После дня отдыха, цикл повторяется вновь.

  1. Подъем на бицепс, стоя со штангой 5-6 сетов до «отказа»
  2. Подъем гантелей на бицепс, сидя 5-6 сетов до «отказа»
  3. Тяга блока от пола на бицепс 5-6 сетов до «отказа»
  4. «Французский жим» 5-6 сетов до «отказа»
  5. Тяга блока вниз для трицепса 5-6 сетов до «отказа»
  6. «Французский жим» стоя 5-6 сетов до «отказа»

Майк Матараццо: превратности судьбы и причина смерти

Принципы Уайдера

Из всех принципов Уайдера я использую лишь несколько наиболее эффективных при моем методе тренировок.

Принцип инстинктивной тренировки

Я глубоко верю в приоритет этого принципа перед всеми остальными. Свою методику я нашел после многих лет экспериментов с чужими комплексами и идеями. Я прислушиваюсь к своему телу. Если нужно, наращиваю нагрузки. Если нет, наоборот, сбрасываю, даже если это и заставляет меня нарушить запланированное расписание тренировок.

Принцип подконтрольного сокращения

Большая ошибка для культуриста — слепо увеличивать веса в упражнениях. В каждом упражнении нужно использовать тот вес, который позволяет сделать движение исключительно точно. Каждый миллиметр траектории вы должны чувствовать свою мышцу. Если вы возьмете слишком большой вес, ваше внимание будет сосредоточено на том, чтобы преодолеть его, и вы потеряете «чувство мышцы».

Принцип частичных повторений

Это очень важный в методическом смысле принцип. Вдумайтесь, чем больше вес штанги, тем больше мышечных волокон сокращается под ее нагрузкой.

Однако если пробовать сделать движение с экстремальным весом в полной амплитуде, неизбежно случится травма. На помощь приходит прием частичного повторения.

Нужно взять сверхбольшой вес и намеренно ограничить амплитуду движения узким, наиболее действенным, участком.

Принцип максимального сокращения

Точка амплитуды, где мышца сокращена предельно, это то место, где в работу «включается» наибольшее, хотя и не все, количество мышечных волокон.

Если вы задержитесь в этой точке, хотя бы на пару секунд, вы заставите сократиться новые свежие волокна, поскольку часть «старых» волокон не выдержит дополнительного стресса и «отключится».

Принцип максимального сокращения — это уникальный методический прием, заставляющий мышцу сократиться сверх физиологических пределов.

Принцип форсированных повторений

Данный прием обязателен на этапе «накачки» «массы». Только с его помощью вам удастся заступить за грань собственных силовых возможностей. Попросите партнера оказать вам минимальную помощь в 2-3 повторениях сверх «отказа», и вы убедитесь в фантастической эффективности принципа.

Примечание

Время от времени Майк Матараццо использует принцип половинной пирамиды, снижая веса от подхода к подходу. Этот прием носит в его тренировках подчеркнуто нестабильный характер. Он применяется для усиления стрессового воздействия на мышцу примерно 1 раз за 2-3 недельный цикл.

***

Хочу сказать, что эта статья взята из журнала “Сила и Красота” за октябрь 1994 года и называется: “Больше так не тренируется никто, кроме “суперзвезды” Майка Матараццо”. От себя хочу добавить очень важное замечание! Надеюсь, так больше и не будет никто тренироваться.

Кстати статью можно было ещё назвать так: “Как тренироваться если вы обшарабашены стероидами в хлам”. Эту статью я привел, во-первых, чисто для примера, что бы наглядно показать, что порой публикуют в журналах.

Ну и, во-вторых, что бы показать, какие абсурдные методики (если действительно это его настоящая методика) работают для некоторых индивидуумов. Думайте друзья. Путь к большим мышцам лежит через голову!

P.S. Особенно посмешили фотки с подписями…))) Представьте если эта статья попадёт в руки к новичку!

Источник: https://kandeleria.ru/training/absurdnaya-programma.html

Причины смерти Майка Матараццо

Майк Матараццо: превратности судьбы и причина смерти

Знаменитый культурист Майк Матарацци, причина смерти которого шокировала многих, родился в 1965-м году в Бостоне.

Еще в детстве знакомые Майка отмечали его необычайную харизму и дружелюбность. С раннего детства он начал заниматься боксом и стал иметь отличные физические данные.

В юном возрасте Матарацци установил сразу несколько рекордов Бостона по жиму лежа и приседаниям со штангой. Майк не скрывал, что употреблял стероиды для быстрого набора мышечной массы. Его график тренировок был всегда загружен, а боксерская карьера ползла вверх.

Публике сразу полюбились яркие и зрелищные бои с участием Майка. Он в свою очередь проявлял на ринге и свой артистический талант, постоянно демонстрировал формы.

В 1989-м году Матарацци впервые принял участие в турнире по бодибилдингу в штате Массачусетс, в котором одержал победу. Позже Майк переехал в Калифорнию, где его выбрали лицом одной из местных фармацевтических компаний.

Через 2 года он стал чемпионом Америки по бодибилдингу, после чего решил окончательно завязать с боксом и заниматься только одним делом. Больше 6 лет Майк выступал на турнирах по бодибилдингу, снимался для самых разных спортивных журналов, становился кумиром для миллионов фанатов. А плакаты с его изображениями стали украшать тренажерные залы по всему миру, а во многих висят до сих пор.

Майк Матараццо: превратности судьбы и причина смерти

В 1997-м году у Матарацци появились проблемы с проводимостью крови. Ему пришлось употреблять специальные препараты. При этом культурист продолжал тренировки и уже в 1998-м году стал одним из 10 лучших культуристов мира.

Сердце со временем начинало беспокоить Майка все больше. В 2004-м году ему провели открытую операцию на сердце, что стало финалом его карьеры спортсмена. Матарацци решил заняться бизнесом, а точнее – денежными ссудами. В ноябре 2007-го года Майка снова госпитализировали с сердечным приступом.

В 2014-м году культуристу должны были сделать операцию по пересадке сердца, но он ее не дождался, скончавшись в больнице Северной Калифорнии.

Источник: http://tizer42.ru/news/smert_majka_mataracco/2017-05-30-342

Ушел из жизни Майк Матараццо

Майк Матараццо: превратности судьбы и причина смерти

Майк Матараццо

По информации известного американского журналиста из мира бодибилдинга Питера МакКоха вчера ночью (16 августа по американскому времени) скончался бывший участник «Олимпии» Майк Матараццо. Он умер в больнице Стэнфордского Университета в Северной Калифорнии, находясь в ожидании операции по пересадке сердца.

Питер МакКох: «Я никогда не встречал таких отношений между сыном и отцом. Отец Майка — Майк Матарацо Старший умер 17 августа 2003 года в Винчестере, шт.Массачусетс. Он долго болел и ушел в возрасте 71 года. Старший Матарацо являлся ветераном войны в Корее.

Из-за тяжелой болезни он не мог лично присутствовать на соревнованиях сына с 1997 года. Через три дня после смерти отца мы поговорили с Майком по телефону.

Поверьте то, что и как он говорил об отце, ярчайшим образом отражает то, каким был сам Майк Матараццо младший».

«Ты не поверишь, где я сейчас, — сказал мне Майк. — Я в кабинете отца, сижу за его столом. Он весь завален журналами «FLEX». Он их постоянно листал и перечитывал материалы. Папа обожал наш спорт. Когда я стал профессионалом [в 1991 году Майк стал абсолютным чемпионом США по версии NPC], моя карьера в бодибилдинге стала его основным интересом в жизни.

Читайте также:  Мини велотренажер: как заниматься и какой педальный тренажер лучше выбрать для дома

Он любил приходить на соревнования и общаться с участниками. У папы от природы были огромные икроножные. Он хвастался ими перед парнями, а те даже просили сфотографироваться с ним. Я так благодарен этим людям, участникам и фанатам, с которыми он делился своей любовью к бодибилдингу. Эти встречи и общение делали его жизнь особенной, придавали ей смысл.

Спасибо, что мир бодибилдинга впустил в свои ряды моего отца.

Он был мне не только отцом, но и старшим братом, и лучшим другом. Когда я только начинал поднимать «железо», многие знакомые говорили, что я трачу время на ерунду, но мой отец всегда меня поддерживал.

Он оплатил карточку в спортивный клуб «Galaxy Gym», где я провел первые годы занятий. Он не уставал поощрять мое увлечение спортом. Спрашивал, когда пройдут следующие соревнования. Сколько фотосессий я провел. Когда выйдет следующая статья.

Он был самым большим моим фанатом. Теперь его не стало… не стало и части меня.

Отец болел 11 лет. С каждым днем ему становилось все хуже и хуже. Он умер во сне. Мама сказала, что непрекращающийся стресс и дикие боли, наконец, сошли у него с лица. Он выглядел умиротворенным. Ушел в лучший из миров. Я уверен, что ему сейчас хорошо».

Теперь не стало и Майка Матараццо младшего — одного из самых харизматичных культуристов, с которыми мне довелось пообещаться.

Майк Матараццо: превратности судьбы и причина смерти

Майк Матараццо

Соревновательная история Майка Матараццо:

  • 1991 NPC USA Championships, Heavyweight, 1st and Overall
  • 1991 Mr. Olympia, Did not place
  • 1992 Arnold Classic, 15th
  • 1992 Ironman Pro Invitational, 5th
  • 1993 Marissa Classic, 6th
  • 1993 Night of Champions, 8th
  • 1993 Mr. Olympia, 18th
  • 1993 Pittsburgh Pro Invitational, 2nd
  • 1994 Arnold Classic, 9th
  • 1994 San Jose Pro Invitational, 8th
  • 1995 Florida Pro Invitational, 7th
  • 1995 South Beach Pro Invitational, 7th
  • 1996 Grand Prix Czech Republic, 9th
  • 1996 Grand Prix Russia, 9th
  • 1996 Grand Prix Switzerland, 9th
  • 1996 Night of Champions, 5th
  • 1996 Mr. Olympia, 13th
  • 1997 Canada Pro Cup, 2nd
  • 1997 Grand Prix Germany, 11th
  • 1997 Grand Prix Hungary, 10th
  • 1997 Grand Prix Spain, 10th
  • 1997 Night of Champions, 4th
  • 1997 Mr. Olympia, 13th
  • 1997 Toronto Pro Invitational, 2nd
  • 1998 Night of Champions, 3rd
  • 1998 Mr. Olympia, 9th
  • 1998 San Francisco Pro Invitational, 7th
  • 1998 Toronto Pro Invitational, 3rd
  • 1999 Mr. Olympia, 11th
  • 2000 Night of Champions, Did not place
  • 2000 Toronto Pro Invitational, 6t
  • 2001 Night of Champions, 5th
  • 2001 Mr. Olympia, 21st

17-08-14, 23:25

Источник: https://www.steelfactor.ru/doc/669

Умершие бодибилдеры

Майк Матараццо: превратности судьбы и причина смерти

Начиная писать статью на такую не веселую тему как умершие бодибилдеры, я все не верил, что такое большое количество смертей будет именно внезапных. Молодые люди, дышащие здоровьем, с потрясающей внешностью увядали прямо на глазах, или их жизнь обрывалась мгновенно.

Майк Матараццо: превратности судьбы и причина смерти

Список умерших бодибилдеров я составлял из тех знаний и новостей что дошли до меня, если мой список будет не полон то пишите в комментариях к статье дополнения, в которых указывайте имя и фамилию спортсмена, дату смерти и ее причину.

Цель создания такого мрачного списка не навести страху на молодых ребят и девушек, а лишь обратить их внимание на то, что данный вид спорта как и любой другой конечно, граничит с риском для здоровья. Нужно беречь себя смолоду.

Итак……

Майк Ментцер (Mike Mentzer) – умер в 2001 году, в возрасте 49 лет. Причина смерти – осложнение в работе сердца. Запомнился тем, что разработал программу тренировок используемую и по сей день.

Рей Ментцер (Ray Mentzer) — умер в 2001 году, в возрасте 47 лет. Причина смерти – болезнь Бергера, проще говоря холестериновая пробка артерии. Брат знаменитого Майка Ментцера – исповедовал принципы тренировки брата.

Рон Тюфель (Ron Teufel) — умер в 2002 году, в возрасте 45 лет. Причина смерти – отказ печени. Злые языки поговаривают, что парня убили стероиды.

Скот Кляйн (Scott Klein)- умер в 2003 году, в возрасте 30 лет. Причина смерти – почечная недостаточность что подтолкнула молодого и перспективного парня к суициду.

Сонни Шмидт (Sonny Schmidt) — умер в 2004 году, в возрасте 51 лет. Причина смерти – рак. Запомнился скандалом из-за того, что его поймали при контрабанде кокаина из Мехико в Австралию, куда парень летел на турнир по бодибилдингу. Выигрывал турнир Мастера Олимпии в 1995 году.

Роберт Бенавенте (Robert Benavente) — умер в 2004 году, в возрасте 30 лет. Причина смерти – сердечный приступ. Причина инфаркта в тридцать лет вызывает много вопросов.

Чарльз Дюрр  (Charles Durr) — умер в 2005 году, в возрасте 44 года. Причина смерти – увеличенное сердце. Говорили что это был врожденный порок, но есть мнение что случилось это в следствии перегрузки организма интенсивными тренировками и стероидами.

Донн Йонгблуд — (Don Youngblood) — умер в 2005 году, в возрасте 51 год. Причина смерти – инфаркт. Дважды поднимался на первое и второе место на турнире Мастера Олимпии и принял участие на Мистер Олимпии 2002 где посел 25 место в общем зачете.

Пол Демайо (Paul Demayo) — умер в 2005 году, в возрасте 38 лет. Причина смерти – передозировка героином.  Участвовал в Мистер Олимпии 1995 года где занял 12 место.

Фанни Бариос (Fannie Barrios) — умерла в 7 августа 2005 года, в возрасте 41 год. Причина смерти – инсульт.  Три раза принимала участие в турнире Миссис Олимпия и в 2002 завоевала бронзу. Родом из Венесуэлы.

Так выглядит первая десятка списка умершие бодибилдеры, как видим среди них есть женщина. Причины все какие то предсказуемые – инфаркт, инсульт, печень и почки. Вообще складывается такое впечатление что 2001 – 2005 года были какими то очень странными. Но продолжим…

Эрик Отеро (Eric Otero) — умер в 2006 году, в возрасте 37 лет. Причина смерти – инфекция, попавшая в кровь из гниющего зуба. Нелепая смерть. Талантливый парень увял буквально за неделю. Его нашли родственники в его собственной квартире.

Эдуардо Кавак (Eduardo Kavak) — умер в 2006 году, в возрасте 47 лет. Причина смерти – инфаркт. За спиной у парня четыре Олимпии с лучшим результатом – 8 место в 1987 году и масс других турниров.

Роб Сейджер (Rob Sager) — умер в 2007 году, в возрасте 29 лет. Причина смерти – инфаркт. Совсем молодой парнишка, фитнес модель, порно актер гей фильмов. Так же известен как Brett Mycles. Его фото часто присутствовали на обложках фитнес и бодибилдинг журналов.

Грег ДеФерро (Greg Deferro) — умер в 2007 году, в возрасте 53 года. Причина смерти – сердечная болезнь, инфаркт.

Ден Пакетт (Dan Puckett) — умер в 2007 году, в возрасте всего 22 года. Причина смерти — инфаркт. Ну тут вообще непонятно как можно в таком возрасте оборвать сердце. Но факт остается фактом.

Шелли Битти (Shelley Beattie) — умерла в 2008 году, в возрасте 39 лет. Причина смерти – суицид, вызванный депрессивным состоянием продолжавшимся более шести недель. Бедолага всю свою жизнь боролась с маниакальной депрессией и при этом умудрилась участвовать и побеждать в невероятном количестве турниров.

Джо Мико (Joe Meeko) — умер в 2009 году, в возрасте 48 лет. Причина смерти – болезнь Лайма, спровоцированная укусом клеща.

Люк Вуд (Luke Wood) — умер в 2011 году, в возрасте 35 лет. Причина смерти – острая почечная недостаточность.

Карлос Родригес (Carlos Rodriguez) — умер в 1991 году, в возрасте 48 лет. Причина смерти – рак горла.

Мохаммед Беназиза (Mohammed Benaziza) — умер в 1992 году, в возрасте 33 года. Причина смерти – укол некачественным кленбутеролом. Несколько дней парень жаловался на появившуюся отдышку и боли но в больницу так и не пошел, думал пройдет… За спиной у Мохаммеда огромное количество турниров и два пятых места на Олимпиях в 89 и 92-ом году.

Так закончилась вторая десятка списка умершие бодибилдеры, как видим причины разные, но все скоропостижные. Особенно жалко Мохаммеда Беназиза, который подавал большие надежды. О нем говорили как о новом явлении в бодибилдинге того времени.

Рей МакНил (Ray McNeil) — умер в 1995 году, в возрасте 29 лет. Причина смерти – был убит собственной женой. Салли МакМилан застрелила Рея из дробовика  12 калибра, сделав два выстрела, первый в живот, второй в голову.

Двое детей от первого брака успели бежать на улицу, это спасло их. Жена спокойно дождалась полицию и сдалась правосудию. В крови супругов оказались большие дозы стероидов, что дало право утверждать о вспышке ярости в семейном споре.

Андреас Мюнцер (Andreas Münzer) — умер в 1996 году, в возрасте 31 года. Причина смерти – печеночная, а затем и почечная недостаточность, грубо говоря отказ органов. За спиной у парня невероятная и головокружительная карьера.

Джонни Фуллер (Johnny Fuller) — умер в 2006 году, в возрасте 62 года. Причина смерти – рак.

Вильфред Сильвестер (Wilfred Silvester) — умер в 2006 году, в возрасте 62 года. Причина смерти – болезнь Альтсгеймера.

Деррик Витсет (Derrick Whitsett) — умер в 2004 году, в возрасте 38 лет. Причина смерти – инфаркт.

Тревор Смитт (Trevor Smith) — умер в 2004 году, в возрасте 33 года. Причина смерти – официально не известна. Скорее всего проблемы с сердцем или сосудами, так как в момент смерти бодибилдер весил более 180 кг.

Кьортис Леффлер (Curtis Leffler) — умер в 1998 году, в возрасте 36 лет. Причина смерти – инфаркт.

Ханс Хопстакен  (Hans Hopstaken) — умер в 2002 году, в возрасте 45 лет. Причина смерти – инфаркт, спровоцированный пневмонией. За год до своей смерти занял пятое место на Мистер Олимпия 2001.

Арт Артвуд (Art Atwood) — умер в 2011 году, в возрасте 38 лет. Причина смерти – инфаркт. Мощная карьера с 2000 по 2006 год.

Би Джей Джонс (BJ Johns) — умер в 1996 году, в возрасте 34 лет. Причина смерти – инфаркт.

Итак, мы потихонечку прошли третий десяток списка умершие бодибидеры и это далеко не конец. Идем дальше….

Лу Барри (Lou Barrie) — умер в 2001году, в возрасте 40 лет. Причина смерти – инфаркт.

Клаудия Биянчи  (Claudia Bianchi)  — умерла в 2004 году, в возрасте 34 года. Причина смерти – инфаркт, вызванный закупоркой артерии.

Рей Трейлор по кличке Большой Босс (Ray Traylor) — умер в 2004 году, в возрасте 41 год. Причина смерти – инфаркт.

Марианна Комлос (Marianna Komlos) — умерла в 2004 году, в возрасте 35 лет. Причина смерти – рак груди. Фитнес модель, ослепительная блондинка с шикарной фигурой.

Люк Ламс  (Luke Lams) — умер в 2003 году, в возрасте 40 лет. Причина смерти – инфаркт. Не бодибилдер, но пауэрлифтер.

Энтони Кларк (Antony Clark) — умер в 2005 году, в возрасте 39 лет. Причина смерти – инфаркт. Автор мировых рекордов по жиму лежа.

Читайте также:  Cтеп-аэробика для похудения в домашних условиях: польза для начинающих, основные шаги на степе

Роджер Естеп  (Roger Estep) — умер в 2005 году, в возрасте 47 лет. Причина смерти – рак мозга. Легенда пауэрлифтинга и автор целой серии рекордов в становой тяге. Перенес более десяти операций на головном мозгу, но увы….

Джон Риггинс (John Riggins) — умер в 2005 году, в возрасте 33года. Причина смерти – отказ почек и печени. Автор мировых рекордов по жиму лежа.

Дуг Йонг (Doug Young) — умер в 2005 году, в возрасте 61года. Причина смерти – инфаркт. Знаменитый на весь мир пауэрлифтер из Техаса.

Норм Дабиш (Norm Dabish) — умер в 2005 году, в возрасте 46 лет. Причина смерти – инфаркт. Один из основателей Powerhouse Gyms.

Дейв Барно (Dave Barno) — умер в 2006 году, в возрасте 35 лет. Причина смерти – перелом хребта во время выполнения жима лежа, приведший к смерти атлета. Штанга проломила атлета поплам.

К списку можно добавить еще недавно умерших бодибилдеров, таких как

Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty) — умер в 2013 году, в возрасте 48 лет. Причина смерти – почечная недостаточность. Легенда мирового бодибилдинга, обладатель массы титулов, но к сожалению ни разу не покоривший Олимпию.

О смерти Баито Аббспур (Baito Abbaspour) вы уже знаете 25 августа 2015 года.

Также ушла из жизни Терри Харрис (Terri Harris)  — умерла 12 августа 2013 года, в возрасте 50 лет. Причина смерти – инфаркт. Всего пару дней протянула после своего дебюта на Тампа Про в Pro лиге.

Джесси Довн Боллер (Jessie Dawn Boller) — умерла 30 декабря 2013 года, в возрасте всего 32 года. Серебряная призерка турнира Grand Prix classic ассоциации NPC в конкурес бикини.

Даниеэль Секареци (Daniele Seccarecci) — умер 4 сентября 2013 года, в возрасте 33 года. Причина – инфаркт.

Серджио Олива (Sergio Oliva) — умер 12 ноября 2012 года, в возрасте 71 год. Легенда мирового бодибилдинга, с его смертью мы утратили частичку легенды.

Серж Нубрэ (Serge Nubret) — умер 19 апреля 2011 года, в возрасте 73года. Легенда мирового бодибилдинга слава которого будет с нами навсегда.

Дебби Добинс (Debbie Dobbins) — умерла 30 декабря 1993 года, в возрасте всего 30 лет. Фитнес модель, ее фото можно было видеть на обложках известных изданиях по фитнесу и бодибилдингу. Причина смерти – отравление чадным газом при пожаре у себя в доме.

Владимир Турчинский  — умер около 5 часов утра 16 декабря 2009 года в возрасте 46 лет. Причина смерти – инфаркт. Российский спортсмен, рекордсмен в силовых видах спорта, экс-президент Всероссийской федерации силового экстрима. Был признан самым сильным атлетом России 1998 года по версии профессиональной лиги «Интерстронг».

Майк Матараццо (Mike Matarazzo) — умер 17 августа 2014 года в возрасте 48 лет. Профессиональный американский культурист, чемпион США 1991 года, многократный участник конкурса «Мистер Олимпия», бесспорный обладатель лучших в мире икр.

Грег Ковач (Greg Kovacs) — профессиональный канадский культурист IFBB. Умер 22 ноября 2013 года в возрасте 44 лет, причина смерти — сердечная недостаточность.

Ларри Скотт (Larry Scott) — умер 8 марта 2014 года в возрасте 75 лет от осложнений, вызванных болезнью Альцгеймера в Солт-Лейк-Сити, штат Юта. Легендарный американский культурист, первый обладатель титула «Мистер Олимпия» (1965 г.), в следующем году он повторил свой успех.

Список умершие бодибилдеры и фитнес модели можно продолжать, его концу и краю не будет. Умирают звезды большой величины и тухнут совсем маленькие звездочки не успев зажечься на небосводе, мы искренне жалеем тех кто ушел, а также стараемся понять уроки, которые нам преподали их жизни.

Статья получилась мрачноватая, но все что хочется, это донести факты и правду о том, как обстоят дела в нашей нелегкой жизни. Думайте дважды, прежде чем сделать неверный шаг и пускай те, кого с нами уже нет, оберегают вас от ошибок.

Удачи всем.

Источник: http://king-of-fitness.com/home/bodybuilding/interesnuye-faktu/968-umershie-bodibildery.html

Что бы помнили…

Пожалуй, самым страшным временем для культуристов оказалась середина 90-х. Словно по фатальной очередности в 94, 95 и 96 годах умерли три выдающихся культуриста.

В 1994 скончался Мохаммед Беназиза.

Каждый, кто более или менее разбирается в бодибилдинге и следит за соревновательной жизнью атлетов, знает, что Момо (как его звали многие) в свое время посчастливилось стать тем самым камешком, об которые обломал свои британские клыки Дориан Ятс. Он не смог обойти Беназизу на Ночи Чемпионов и стал лишь вторым. В причинах смерти атлета упоминаются чересчур обильные дозы диуретиков.

Следующим, кто ушел в мир иной, стал Рэй Макнейл. Это одна из самых неоднозначных кончин в бодибилдинге. Нельзя сказать, что Рэй был выдающимся культуристом. Да, он был профи, да, его телосложение было впечатляющим, но… судьи так и не оценили эти данные и на крупнейших турнирах он не был в числе фаворитов.

Рэй — один из культуристов кто умер не своей смертью. Его застрелила собственная жена — Сали МакНейл. Однако тут есть ряд нюансов. Сали утверждает, что сделала это, когда Рэй, в припадке стероидной ярости, напал на нее, пытаясь избить.

Но, Сали МакНейл сама — профессиональная культуристка и, думается, термин «стероидная ярость» применим к ней так же, как и к Рэю, если не больше.

В 1996 году скончался Андреас Мюнцер. Жаль, но талантливый немец тоже не особенно полюбился судьям. Хоть ему и удалось побывать в финальных шестерках многих крупных турниров, но в чемпионах он особенно как-то не походил.

Многие утверждают, что спортсмен умер от употребления немереного количества диуретиков, которые помогали ему делать чудовищно-резное качество. Другие говорят, что в организме атлета был найден взрывоопасный коктейль допинговых препаратов, несовместимых с дальнейшей жизнедеятельность организма.

Но, вероятнее всего, организм Андреаса просто не выдержал тех чудовищных нагрузок, которыми атлет насиловал его, в стремлении шокировать и удивить толпу восторженных фанатов.

Еще одним из тех, кто не смог дожить до старости стал талантливый и очень многообещающий в свое время англичанин Бертил Фокс. Атлет был приговорен к смертной казни через повешение за то, что убил всю свою семью.

Один из сильнейших ударов получил мир бодибилдинга в 2001 году, когда скончались с разницей в два дня братья Ментцеры. Майк умер 10 июня. Через два дня скончался Рэй. Майк Ментцер стал, по сути, вторым Джо Вэйдером по части методологи накачки мускулатуры.

Именно он изобрел систему экстремально тяжелого и интенсивного тренинга. Он был автором множества книг. Он занимался производством видео, делал собственный Интернет-сайт.

И, конечно же, нельзя забывать, что Майк Ментцер был одним из лидеров соревновательного бодибилдинга, на собственном примере демонстрируя работоспособность своей системы. А скончался Майк Ментцер от сердечной недостаточности.

Рэй Ментцер страдал редкой формой заболевания почек. Если самой распространенной неприятностью является недостаточная работоспособность почек, то у Рэя они просто отказали. В результате он был вынужден был каждые три дня проходить утомительную процедуру диализа, во время которой вся кровь в организме полностью очищается. В конце концов болезнь доконала его.

А сейчас вспомним тех, кто выжил в тяжелейшей схватке с железом, но легко отделаться не смог.

Самым везучим в этом отношении можно считать Пола Диллета. Этот спортсмен как минимум дважды находился одной ногой в могиле.

Первый раз обезвоженное 124 килограммовое тело канадского гиганта чуть ли не вчетвером пришлось выносить со сцены турнира Мистер Олимпия, когда он бухнулся в обморок прямо во время выступления. Спортсмена доставили в местную больницу, и его удалось откачать.

Однако в погоне за лучшими результатами парень не успокоился и в 1998 году на Олимпии уровень сахара в организме достиг критической отметки и атлет едва не оказался в коме. Медицина снова спасла его.

Еще одним из тех, кто едва не отдал Богу душу прямо на сцене, стал популярнейший в Америке Майк Матараццо. Он чуть не окочурился за кулисами Арнольд Классика в 1994 году. Очевидцы говорят, что Майк был похож на ходячего мертвеца или зомби.

Как заявил сам атлет, он практически ничего не слышал, зрение тоже подводило, к тому же он был чертовски слаб и почти не мог двигаться.

Причиной, по мнению самого атлета, стала дегидратация, отсутствие в организме должного количества воды и чересчур активное употребление мочегонных препаратов.

Еще одним, не рассчитавшим в свое время прием химии, стал другой середнячок, которого частенько сравнивают с Матарацо — югославский эстет Милош Сарцев.

По некоторым сведениям, в 1999 Милош решил немножко улучшить форму и подтянуть руки при помощи новоизобретенного и дико модного в то время Синтола. Попытка извне помочь несговорчивому организму обернулась печально и чуть ли не фатально.

Сарцев ввел препарат не в мышцу, а попал шприцом в вену и чуть не устроил себе воздушную эмболию. К счастью, экзекуция, видимо, проводилась под присмотром врача, и незадачливого химика удалось спасти.

Отдельный разговор про тех, кто пострадал от болезней почек и органов пищеварения.

Самым ярким примером был Джэфф Лонг. Довольно долго длилась его история с пересадкой почек. И после того как одна из его родственниц согласилась отдать ему свою почку все казалось бы кончилось. Однако, на соревновательной карьере пришлось поставить крест.

Майк Франсуа один из виднейших культуристов 90-х, заимел проблемы со здоровьем: то ли с почками, то ли с желудком.

После тяжелейшей операции, в период восстановления он весил всего 80 кг! Да, этот гигант с весом за 110 на турнирах и под 130 в межсезонье после выхода из больницы весил как обычный человек.

Кроме того, о продолжении тренировок не могло идти речи. Спортивная карьера закончилась.

Флекса Уиллера представлять не надо. Он блистательно начал свою карьеру в 1993 года, когда сходу взял Классик, и стал вторым на Олимпии, пропустив вперед лишь огромного Ятса. В последующие несколько лет Флекс был чуть ли не главным фаворитом на основной титул. Но проигрыш в 1999 году Колмэну словно сломил Флекса.

Как будто почуяв невозможность победить в 2000 он сдал, и можно сказать на этом его карьера закончилась. Перед главным турниром 2003 года Мистер Симметрия и вовсе шокировал всех, появившись на пресс конференции в такой кондиции (формой это назвать язык не поворачивается), что не все его узнали, а уж фанаты-то люди привычные к метаморфозам, происходящим с профи.

Оказывается, что у Флекса начались проблемы с почками.

Ну и самым известным из всех имевших проблемы со здоровьем культуристов по сей день остается Арнольд. Его операция на сердце стала самой обсуждаемой темой в качковских кругах.

Арни был вынужден заменить сердечный клапан, из-за проблем с которым он едва не лишился жизни. Однако через пару дней после окончания процедуры он уже гулял и дышал воздухом.

Арнольд до сих пор ходит в зал, совершает велосипедные прогулки, он весел, бодр, полон сил и демонстрирует истинно бодибилдерскую стойкость.

И это только самые серьезные случаи.

А уж если вспомнить сколько всего рвалось и отрывалось у атлетов соревновательного уровня… Но, чемпионом по разного рода рваным мышцам по праву можно назвать Дориана Ятса. Его до сих пор величают самым порванным культуристом. Однако все эти травмы не мешали ему выходить на сцену снова и снова, и побеждать. Самая серьезная его травма — это порванный левый бицепс, и самая, нужно заметить, приметная. Ведь бицепс — это чуть ли не первое, на что смотрит зритель.

Читайте также:  Упражнение мертвая тяга для девушек и мужчин

Будем надеяться, что травмы и уж тем более смерть будет обходить впредь стороною наш с вами любимый вид спорта. Никто не призывает жалеть ушедших или пострадавших. Нужно просто помнить этих людей. Они делали все, чтобы вывести бодибилдинг на новые высоты.

Источник: http://www.sportbok.narod.ru/Fit/fit65.html

Необычайные превратности судьбы

Многие планируют свою жизнь на годы вперед, совершенно забывая о том, что судьба каждого из нас непредсказуема и в любой миг в ней может произойти крутой поворот с самыми трагическими последствиями. Не торопись на кладбище!

Сейчас модно вкладывать деньги в недвижимость, многие покупают квартиры, дачи, земельные участки, а наиболее «продвинутые» даже заранее приобретают себе место на кладбище.

Кажется, какая разница, где лежать останкам человека после смерти? Одни объясняют такую предусмотрительность тем, что кладбищенские участки подорожают, другие хотят лежать после смерти на престижном кладбище, третьи прикупили землицу рядом с могилами близких. Конечно, личное дело каждого, покупать заранее участок на кладбище или нет, но о том, что с этим делом все же торопиться не стоит, свидетельствует весьма поучительная история, которая произошла несколько лет назад с одной семейной парой из американского штата Кентукки. Дуэйн и Кэролайн Кэрролл, которым на момент покупки участка на кладбище было 48 и 49 лет соответственно, не ограничились приобретением земли, они заказали и две надгробные плиты со своими именами и датами рождения. Когда плиты были готовы, Дуэйн отправился на кладбище, чтобы расчистить для них участок. Лето в тот год было очень жарким, физическая работа на зное изрядно нагрузила сердце американца, и оно не выдержало: бедолага скончался прямо на припасенном для своего смертного часа участке. Жена стала беспокоиться, когда муж к вечеру не вернулся, и попросила свою сестру разыскать его. Когда сестра вернулась домой с ужасной новостью о смерти Дуэйна, его жена тут же скончалась от инфаркта. Супругов похоронили на столь предусмотрительно купленном ими участке, а на надгробных плитах добавили только дату их смерти… Поразительно, но то, о чем мечтают миллионы, иногда реализуется у единиц, причем без всяких усилий с их стороны. Называют это феноменом омоложения. Он заключается в том, что у некоторых пожилых людей по неизвестной причине вдруг включается процесс омоложения, их биологическое время как бы начинает течь вспять. Начинают разглаживаться морщины, исчезает седина в волосах, да и сама шевелюра становится гуще, то есть идет возвращение всех признаков молодого организма. Жертвы нелепой смерти В 1983 году американец Майк Стюарт задумал снять фильм о том, какие опасности грозят человеку под низкими мостами. Однажды он настолько увлекся съемками, прильнув к своей кинокамере в кузове грузовика, что не заметил, как машина въехала под невысокий мостик. Майку мгновенно снесло голову, вот так и получилось, что он на личном примере доказал актуальность темы задуманного фильма и опасность для жизни чересчур низких мостов. А вот 26?летний англичанин Уолтер Халлас из города Лидс до того боялся зубных врачей, что, когда у него разболелся зуб, он не пошел к стоматологу, а упросил приятеля врезать ему по челюсти. Уолтер надеялся, что одна боль позволит ему избавиться от другой, но не просчитал последствий своей просьбы. Друг ударил его от всей души, Халлас свалился как подкошенный и раскроил себе череп о какой-то острый угол. От зубной боли Уолтер избавился навсегда, так как скончался на месте… Еще более нелепой смертью погиб 28?летний житель Новой Зеландии Питер Джон Робинсон — он захлебнулся в кошачьей миске с водой… Это может показаться невероятным, но это чистейшей воды правда. Дело же было так. Робинсон, обеспокоенный судьбой своего голодного кота Пайпера, вышел на улицу, чтобы его покормить. Было холодно, и забетонированная площадка у дома, идущая под уклон, покрылась корочкой льда. Питер поскользнулся, упал, ударился головой и потерял сознание. Скатившись вниз по склону, он угодил лицом прямо в пластмассовую миску кота Пайпера, наполненную водой, и… захлебнулся. Произошла эта нелепая смерть в 2001 году, о ней много писали новозеландские газеты. Не надо его злить! А сколько бывает трагических последствий у ссор, которые нередко начинаются из-за сущего пустяка?! На одних дуэлях, в свое время, тысячи людей расстались с жизнью, поссорившись из-за неправильно истолкованных улыбки или анекдота. Из-за пустячных ссор нередко рушилась многолетняя дружба, и закадычные приятели становились врагами. Автор известных книг о Шерлоке Холмсе сэр Артур Конан Дойль верил в загробную жизнь и неоднократно присутствовал на спиритических сеансах. Как-то он сообщил своему другу Гарри Гудини, что медиумом «получено» письмо, написанное покойной матерью известного иллюзиониста. В ответ Гудини раздраженно заметил, что его мать не умела писать по-английски. Это обстоятельство не обескуражило писателя, Конан Дойль предположил, что почтенная женщина научилась это делать в загробном мире… От этих слов трезвомыслящий Гудини пришел в ярость, и две знаменитости рассорились навсегда. Вежливость иногда может сохранить здоровье, а то и жизнь, ведь вам не дано предугадать, кому вы завтра случайно наступите на ногу. Лучше лишний раз извиниться, чем попасть в больницу, как это случилось с невежливым мужчиной, наступившим на ногу самому Деварре. Рассердить этого человека, не извинившись за отдавленную ногу, было крайне неосмотрительно с его стороны, ведь венесуэлец Фульхенсио Деварра, когда злится, может весьма основательно навредить окружающим людям. Делает это он, конечно, неосознанно, просто с его организмом в состоянии стресса происходят странные изменения: карие глаза Фульхенсио становятся почти белыми, курчавые волосы становятся прямыми и торчат в стороны, а окружающая его бытовая аппаратура выходит из строя. Бывает, что и люди падают в обморок под воздействием рассерженного Деварры, ведь даже мухи десятками дохнут рядом с этим уникальным человеком… Вряд ли наступивший на ногу Деварре человек мог предположить, что столь заурядное происшествие закончится для него больницей.

Вот и получается, что никто из нас не застрахован от превратностей судьбы — упавшей сосульки, пьяного шофера, некомпетентного врача или даже самого настоящего конца света. Поэтому радуйтесь жизни сегодня, а не планируйте это делать через год, когда купите новую квартиру, дачу или машину.

Источник: https://taynyplanet.ru/blog/43923311030/Neobyichaynyie-prevratnosti-sudbyi?nr=1

Пять культуристов, которые ушли из жизни молодыми

«Железные тренировки» свели в могилу многих талантливых атлетов. Как назло, погибают харизматичные, веселые ребята в самом расцвете сил.

Изнуряющие тренировки, пренебрежение своим здоровьем, запрещенная фармакология (допинг) — все это может привести к ранней смерти. В нашей печальной подборке — 5 знаменитых культуристов, которые ушли из жизни еще молодыми.

Майк «Человек-торнадо» Матараццо

Майк Матараццо – бостонский бегемот, самый харизматичный спортсмен в истории бодибилдинга, – ушел из жизни в 48 лет. Любимец публики, он с детства отличался веселым нравом, артистизмом и тонким чувством юмора.

Изнурительные тренировки изматывали спортсмена, он не успевал восстанавливаться. И с юных лет стероиды для Матараццо стали скорее необходимостью, чем прихотью.

Майку было 32 года, когда врачи обнаружили у него нарушение проводимости крови. Нужно было остановиться, но спортсмен продолжал тренироваться в привычном для себя режиме и в 1998 году вошел в топ-10 лучших на планете культуристов.

Характер у спортсмена был железным, а сердце обычным. Оно не выдержало нагрузки и в 2004 году Матараццо сделали тройное шунтирование, а в 2007 году внедрили искусственный дефибриллятор. 16 августа 2014 года, так и не дождавшись своей очереди на пересадку сердца, спортсмен умер в клинике Стэнфордского университета.

Владимир «Динамит» Турчинский

Известный актер и шоумен Владимир Турчинский, умер в декабре 2009 года от обширного инфаркта. Эта новость омрачила предновогодние настроения миллионов фанатов Александра по всему миру.

Не стало веселого и остроумного ведущего многочисленных спортивных и развлекательных программ, талантливого актера, снявшегося во многих фильмах и сериалах, автора книги «Взрывная философия» и просто интересного человека.

Это он сдвинул с места самолет «Руслан», поднял машину с 12 пассажирами и на 100 метров одной рукой протянул 20-тонный автобус. Но закончил жизнь в 47 лет.

В смерти спортсмена друзья актера обвиняли его личного врача Сергея Теребова.

Незадолго до роковой минуты он проводил Турчинскому плазмофорез – сложную процедуру очистки крови. И после нее случился разрыв тромба. При благоприятных обстоятельствах она позволяет полностью омолодить организм. Сам же Теребов придерживался мнения, что спортсмена сгубили гормоны.

Езидский Аполлон Азиз Шавершян (Zyzz)

Азизу Шавершяну, австралийскому бодибилдеру армянских кровей на момент смерти едва исполнилось 23 года. Zyzz с детства был заядлым игроком в Warcraft. Но неожиданно для друзей продал аккаунт в игре и приобрел абонемент в зал, прикупив заодно немного спортивного питания. Он мечтал пленять девушек своей красотой.

Популярность пришла к парню в 18 лет, благодаря настойчивости и предприимчивости – он выпустил не Ютубе несколько роликов о себе. За четыре оставшихся года жизни Азиз сделал карьеру модели, стриптизера и тренера.

В 2011 году австралийская пресса уделила ему внимание из-за ареста брата, который попал в тюрьму за противозаконное хранение и оборот анаболических стероидов. Хотя сам спортсмен уверял, что достиг идеальных форм исключительно благодаря изнурительным тренировкам и строгим диетам.

Незадолго до смерти Zyzz заявил, что цель, которую он перед собой ставил, начиная заниматься бодибилдингом, достигнута. Им, действительно, восхищаются, ведь он красив, как Аполлон. Азиз рекламирует спортивное питание «Пища богов». Дизайнеры посвящают ему линию одежды. Серьезным тиражом выходит книга о методике тренировок Шавершяна.

5 августа 2011 года на отдыхе в Паттайе спортсмену стало плохо в сауне. Приехавшие медики констатировали смерть от сердечного приступа. Вскрытие показало, что парень страдал врожденным пороком сердца. Его организм не был готов к таким нагрузкам.

Артем «Живая сталь» Масалов

Чуть больше, но всего лишь 27 лет было Артему Масалову, двукратному чемпиону Питера по бодибилдингу.

Фанатам он запомнился как умный и веселый парень, интересный собеседник и остроумный шутник. Внятная причина смерти так и не была обнародована, вероятнее всего проблемы с сердцем. Но в среде культуристов поговаривают, что Масалов использовал непопулярные в бодибилдинге методы тренировок с чрезмерными нагрузками.

Как вспоминают его друзья, у этого человека не было инстинкта самосохранения. А это неоправданно, даже если ты молод.

Байто «Иранский гладиатор» Аббаспур

Один из лучших культуристов мира в категории до 96 кг скончался в возрасте 36 лет от васкулита – воспаления с последующим разрушением кровеносных сосудов. Он начал заниматься бодибилдингом в 17 лет.

В 24 года стал победителем любительского ЧМ и только к 2008 году сумел получить профессиональную карту. На мировую арену бодибилдинга Аббаспур ворвался только в 2012 году и ненадолго.

Он страдал от васкулита — воспаления сосудов, до конца неизведанного наукой. Наследственные болезни, усугубленные изнурительными тренировками, лечатся трудно.

25 августа 2015 года в возрасте 36 лет спортсмен умер.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/592d2971e3cda8a0bf8d442f/59ca782afd96b18c6b1c0f0a

Ссылка на основную публикацию