Жиросжигатели с эфедрой: кому показаны, противопоказания, как принимать, основные бренды

Свернуть

Жиросжигатели с эфедрой являются прекрасным препаратом для потери веса. У спортсменов и простых людей, желающих получить результат в виде потери веса, за месяц без тренировок и диет терялось до 3 кг.

Описание эфедры, как жиросжигающей добавки

  • Эфедра считается травой, которая обширно применяется и представляется главным действующим компонентом в сжигателях.
  • Жиросжигатели с эфедрой: кому показаны, противопоказания, как принимать, основные бренды

ВАЖНО! Активный компонент «эфедра» помогает потерять жировые отложения за счет быстрого вещественного обмена, а также помогает стимуляции вырабатывания тепла и ликвидации жировых отложений в организме, что сможет привести к устранению огромного числа калорий.

Классическая трава эфедры из Азии является результативной для сокращения весовой категории, что способно вызывать значимые результаты.

Разница между эфедрином и эфедрой

Главным активным элементом эфедры считается эфедрин, соединяющий элемент, стимулирующий ЦНС. Применение сжигателей жиров с эфедрой было достаточно оспариваемым вследствие его побочек, и в 2004 году Управление по контролированию за товарами и препаратами Америки запрещает их продажу.

Однако запрет стал вовсе не продолжительным. Большинство организаций постепенно пытаются возвратить данный вид препаратов, и вскоре эфедриновые сжигатели жиров возвратятся на рыночное поприще с большей силой.

Эфедра происходит от растения sinica и применяется на протяжении 1000 лет медициной из Востока при разных болезнях. Эфедра действует на ЦНС и сердце. Результат стимулятора привлекает внимание спортсменов и тех, кто желает сбрасывать некоторое количество жировых отложений.

Эфедрин способствует стимуляции ЦНС, изображая гормоны – норадреналин. Это помогает вырабатывать тепловой обмен и липолиз, по итогу чего человек способен ликвидировать большее число калорий.

В России эфедрин и псевдоэфедрин включены в список прекурсоров.

Действие на организм

Основное воздействие на организм:

  1. Ошеломляющий эффект похудения.
  2. Активное расщепление жиров даже при отсутствии спортивных тренировок.
  3. Расширение сосудов и продление действия стимулирующих компонентов.
  4. Повышение энергетического обмена.
  5. Повышение давления и ускорение обращения крови.
  6. Разжижение крови.
  7. Увеличение метаболических процессов.

Жиросжигатели с эфедрой: кому показаны, противопоказания, как принимать, основные бренды

ВНИМАНИЕ! Прекрасный результат сжигателя жиров с эфедрой влечет определенный минус – риск передозировки. Зачастую появляется соблазн в повышении дозировки и тем самым быстрее приближаться к желаемому результату.

Однако препарат быстро воздействует на организм, повышает метаболические процессы, делает быстрее процесс выведения лишней жидкости и токсических веществ.

Побочные эффекты

К побочным результатам нужно отнести:

  1. Сухость в ротовой полости.
  2. Боли в голове.
  3. Частое биение сердца.
  4. Тошнота.
  5. Беспокойное состояние.

Значимые побочные эффекты в виде сердечного приступа и инсульта также способны развиваться, в особенности при длительном применении, взаимодействии с иными препаратами для сокращения весовой категории.

Применение — показания и дозировка

Исходя из показаний врачей, экстракт препарата в 2-4 грамма довольно результативен. Экстракт их 4 грамм считается наибольшей рекомендуемой дозировкой каждый день.

В основном производители советуют не увеличивать норму в сутки в 2 табл. Вечером потребление лекарства запрещается. Стоит начать с единственной таблетки в утренний промежуток времени по окончанию пищи, поэтапно повышая до 2 табл., вторая порция потребляется с пищей в обед или перед тренировочным процессом.

Жиросжигатели с эфедрой: кому показаны, противопоказания, как принимать, основные бренды

Список жиросжигающих добавок и спортивного питания с эфедрой в составе

Многие добавки на основании представленного компонента перемешиваются с кофеином для того, чтобы создать результат синергии. ЭКА состоит из эфедрина, кофеина и аспирина. Результативное сочетание ECA для утраты весовой категории считается классической формулой, применяемой во многих сжигателях жиров.

Производитель Состав Цена
T5 Extreme Fat Burner (Zion Labs) Эфедрин, кофеин, аспирин. 4990 руб.
T5 Explosive Charges (Zion Labs) Эфедрин, кофеин, аспирин. 4990 руб.
Phenta Peeled (Centurion Labz) Эфедрин, кофеин, аспирин. 2500 руб.
Black Viper (Dragon Pharma) Зеленый чай, кофеин, Йохимбин и DMHA. 2600 руб.

Таким образом, выше приведены наиболее популярные препараты от различных производителей. Жиросжигатель отлично зарекомендовал себя на рыночном поприще. Он усиленно действует на сжигание жиров, что обуславливается воздействием масла герани на выносливость, концентрирование, силу и общее состояние организма.

Добавка прекрасно воздействует на общее состояние даже без тренировок и сидения на диетах. Отличное воздействие препарата обуславливается его натуральными компонентами в составе. Однако спортсмену все же стоит быть внимательным при потреблении определенных дозировок.

  1. Жиросжигатели с эфедрой: кому показаны, противопоказания, как принимать, основные бренды
  2. В целом вероятность передозировки достаточно маленькая и поэтому каждый начинающий спортсмен может без проблем начать потреблять препарат и получать соответствующие результаты в потере веса, улучшении общего состояния.

Источник: http://ka4iron.ru/sportivnoe-pitanie/preparaty-dlya-pohudeniya/zhiroszhigateli/zhiroszhigateli-s-efedroj-silnejshij-stimulyator-dlya-likvidatsii-zhirov.html

Действие и применение эфедрина – как принимать и побочные эффекты

Жиросжигатели с эфедрой: кому показаны, противопоказания, как принимать, основные бренды Действие и применение эфедрина – как принимать и побочные эффекты

Независимо от того, насколько тяжело вы тренируетесь, как вы питаетесь и какие спортивные добавки вы употребляете, похудение – это практически всегда трудная задача. Чем «суше» вы становитесь, тем больше вам приходится иметь дело с голодом, тем тяжелее вам даются тренировки и тем меньше вы должны есть, чтобы сжигать жир дальше. Вот почему многие люди начинают употреблять стимулирующие препараты, такие как эфедрин. Если вы занимаетесь некоторое время в зале, вы наверняка слышали, что это вещество имеет прямо-таки магические свойства в плане жиросжигания.

Эфедрин подавляет аппетит, а также значительно увеличивает скорость метаболизма и сжигания жира. Это означает, что вы будете быстрее худеть и вам будет легче придерживаться жесткой диеты.

Производители утверждают, что эфедрин так же безопасен, как и кофеин. При этом чем дольше вы его принимаете, тем выше его эффективность (в отличие от самого популярного в мире стимулятора).

Но если вы поищете отзывы в интернете, вы обнаружите отзывы множества пользователей, которые утверждают, что эфедрин весьма посредственный препарат, который не так уж и безопасен.

Некоторые люди говорят, что это вещество способно даже повысить риск тревоги, сердечного приступа и инсульта.

Кому же верить? Насколько эффективен эфедрин? Насколько серьезны его побочные эффекты и вред для здоровья? И если он безопасен, как его следует принимать? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в нашей статье о действии и применение эфедрина. Начнем с определения этого препарата.

 

Эфедрин – что это и как он работает?

Эфедрин – это стимулятор, который увеличивает скорость метаболизма и, соответственно, потерю жира. Иными словами, он увеличивает расход энергии вашего организма, большая часть которой поступает из жира.

Эфедрин получают из кустового растения хвойника китайского (лат. Ephedra sinica), которое произрастает в Китае. Благодаря латинскому названию растения вещество иногда именуют «эфедрой».

Ephedra sinica облегчает дыхание, расслабляя мышцы вокруг дыхательных путей, поэтому в традиционной китайской медицине она уже давно используется для лечения различных заболеваний, таких как простуда, кашель и грипп. На Западе эфедрин иногда включают в состав противоастматических препаратов.

Эфедрин работает путем связывания с рецепторами клетках, которые реагируют на химические вещества, называемые катехоламинами, такими как адреналин, норадреналин и дофамин.

Когда какая-либо из этих молекул присоединяется к клеткам, она активирует реакцию «бей или беги», что приводит к увеличению частоты сердечных сокращений, уменьшению голода, ускорению сжигания жира и гликогена.

Эфедрин также помогает уменьшить жировые отложения, которые более устойчивы к мобилизации, чем другие (так называемый «упрямый», или трудноустранимый, жир), увеличивая активность бета-рецепторов, что вызывает высвобождение энергии, хранящейся в жировых клетках.

 

Зачем принимать эфедрин?

Спортсмены употребляют эфедрин по двум ключевым причинам:

1. Он увеличивает скорость метаболизма и сжигание жира.

2. Он подавляет аппетит.

Есть также доказательства того, что вещество может увеличить силу, выносливость и мощность мышц, а также помогает сохранить мышечную массу во время диеты.1 Следует отметить, что механизм последних эффектов пока не совсем понятен, да и вообще особо они не исследовались.

Эфедрин может сам по себе иметь сохраняющие мышцы свойства, либо этот эффект может быть просто побочным продуктом его потенциальных характеристик, повышающих производительность (если вы поддерживаете высокую интенсивность тренировки во время диеты, у вас меньше шансов потерять мышцы). В любом случае известно, что люди, которые принимают эфедрин на «сушке», обычно сохраняют больше мышц, чем те, которые этого не делают.

В отличие от многих жиросжигателей, имеющихся на рынке, с эфедрином все понятно: он определенно может помочь вам быстрее потерять жир и, следовательно, вес.

Исследования показали, что вещество значительно увеличивает сжигание жира, а также синергетически работает с кофеином, который также может ускорить похудение. Другими словами, когда вы совмещаете эти препараты, они помогают вам терять жир быстрее, чем если бы вы принимали их по отдельности.

Ученые выяснили, что комбинация эфедрина и кофеина может повысить метаболизм на 5%, что приводит к дополнительной потере приблизительно 150 г жира в неделю у среднестатистического человека.

Конечно, ситуацию это кардинально не меняет, но данные энергетические затраты примерно эквивалентны около 30 минут интенсивной ходьбы в день. Неплохо для маленькой таблетки, не так ли?

Эфедрин также обладает уникальным свойством – его эффект увеличивается с течением времени.2

В отличие от кофеина, который постепенно теряет свой жиросжигающий потенциал (организм привыкает), действие эфедрина усиливаются в результате постоянного использования, потому что, как представляется, он повышает чувствительность тела к катехоламинам.

Это особенно полезно на «сушке», поскольку чем дольше вы сидите на диете со сниженной калорийностью, тем меньше энергии ваш организм использует в состоянии покоя и во время тренинга.

Отчасти поэтому люди «необъяснимо» перестают терять вес по истечении некоторого времени на диете.

Препарат помогает преодолеть плато, воздействуя на базальный уровень метаболизма (количество энергии, расходуемое телом в покое).

Эфедрин имеет еще одно важное действие на организм – он подавляет аппетит.3

Многие люди, которые употребляют эфедрин впервые, не чувствуют голода при употреблении всего нескольких сотен калорий в день (отметим, что так мало есть не рекомендуется). Этот эффект угасает с течением времени, но остается довольно-таки заметным.

Читайте также:  Упражнения для ягодиц в тренажерном зале: как накачать попу девушке в зале

 Применение преперата кленбутерол для «сушки» и похудения

Безопасен ли эфедрин?

  • Как и любой другой стимулятор, эфедрин не лишен побочных эффектов, таких как:
  • • учащение сердцебиения и повышение артериального давления;
  • • тошнота;
  • • бессонница;
  • • головокружение;
  • • нервное возбуждение;
  • • тремор (дрожание) рук.4

Хотя эти побочки могут показаться довольно зловещими, в той или иной степени они характерны и для других стимуляторов, таких как кофеин и йохимбин. Побочные эффекты обычно ослабевают/исчезают после первой недели приема препарата.5

Почему тогда эфедрин часто называют «опасным» и ставят его в один ряд с более серьезными препаратами, такими как кленбутерол и 2,4-динитрофенол (DNP)? Этому есть несколько причин.

 

1. Прием эфедрина ассоциирован с некоторыми рисками.

Они могут быть не очень серьезными, но на самом деле употребление любого препарата (особенно сильнодействующего) сопряжено с определенными рисками.

Некоторые люди просто плохо переносят эфедрин и испытывают серьезные побочные эффекты.

Поэтому с 2004 года FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) зарегистрировало более 18 тысяч жалоб от людей, использующих эфедрин.

Тем не менее большинство случаев связано с наличием определенных заболеваний, высокими дозировками и/или комбинированием эфедрина с алкоголем, фармацевтическими (лекарства против простуды) или наркотическими препаратами, такими как экстази.

 

2. Эфедрин имеет плохую репутацию, в отличие от других стимуляторов.

После того как несколько человек умерли после приема эфедрина, включая 23-летнего бейсболиста Стива Бехлера, в 2004 году FDA запретило включать вещество в любые добавки.

Это привело к необоснованным опасениям относительно безопасности эфедрина. Смертельные исходы после передозировки кофеином не получили такого резонанса.

6 Миллионы людей злоупотребляют кофеином каждый день, не опасаясь за свое здоровье и считая эфедрин «плохим» главным образом потому, что он содержится в некоторых противоастматических препаратах и реже используется. Что же говорит наука по этому поводу?

Исследования показывают, что при правильном применении эфедрин обычно безопасен и не вызывает серьезных побочных эффектов.7

Однако он противопоказан, если у вас есть определенные заболевания (в частности, сердечные). Высокие дозы эфедрина и/или его сочетание с алкоголем, большим количеством кофеина или наркотических средств могут быть опасными и даже смертельными.

Также следует отметить, что бо́льшая часть исследований эфедрина, длилась всего несколько недель/месяцев. Поэтому неизвестно, как отреагирует организм при применении препарата в течение более продолжительного времени. Тем не менее «сушка» обычно не занимает более 2–3 месяцев. Перерывы в применении эфедрина позволяют свести к минимуму вероятность возникновения каких-либо осложнений.

 

Сколько принимать? Эффективная доза

Наиболее распространенная схема приема эфедрина для похудения – три порции по 20–25 мг в день (утро, полдень и начало второй половины дня).

Стандартная комбинация «эфедрин + кофеин» включает три порции эфедрина, указанные выше, плюс 200 мг кофеина (или чуть меньше, если вы принимаете кофеин на протяжении долгого времени).

Некоторые люди также добавляют в связку аспирин (комбинация «ЭКА»). Уже давно ученые обнаружили, что аспирин может увеличивать сжигание жира при ожирении, но, похоже, этот эффект не проявляется у более-менее стройных людей.8

Кроме того, существуют некоторые риски при употреблении значительного количества аспирина в долгосрочной перспективе, поэтому мы не рекомендуем принимать данный препарат.

 

Как принимать эфедрин?

Большинство стимуляторов становятся менее эффективными с течением времени, поскольку наш организм привыкает к ним. Как результат, чтобы получить тот же эффект, нужно повышать дозировку.

Кленбутерол, например, теряет эффективность после 4–6-недельного использования.9 Вот почему вам нужно делать перерывы в применении стимуляторов. Организм восстановит чувствительность к ним, и препараты опять будут эффективными в плане улучшения жиросжигания.

Эфедрин, как мы помним, становится более эффективным со временем, поэтому циклирование здесь не нужно.

Тем не менее нельзя быть уверенным в отсутствии долгосрочных побочных эффектов. Поэтому, если вы хотите максимально обезопасить себя, делайте перерыв каждые 4–6 месяцев. Если вы принимаете препарат в комбинации с кофеином, отдохните и от него также, чтобы восстановить чувствительность организма.

 

Легален ли эфедрин?

В РФ эфедрин гидрохлорид отнесен к разряду сильнодействующих веществ. Поэтому его нельзя включать в спортивное питание (хотя на рынке можно найти множество добавок с этим веществом).

Эфедрин также запрещен большинством спортивных организаций, Международным олимпийским комитетом и Всемирным антидопинговым агентством, поскольку он может повлиять на результаты в спорте.

 

Чем заменить эфедрин?

Хороший вариант для замены эфедрина – синефрин. Это естественное соединение, полученное из плодов померанца. Химически синефрин похож на эфедрин, поэтому он оказывает аналогичное воздействие на организм.

Исследования показывают, что 50 мг синефрина могут увеличить скорость базального метаболизма примерно на 65 калорий в течение 75 минут. В сочетании с двумя другими природными веществами – нарингином и гесперидином – цифра может достигнуть 180 калорий.10

180 ккал могут показаться не очень существенными, но они эквивалентны расходу энергии в течение 20 минут бега трусцой. В неделю получится около 1300 ккал (это около 150 г жира).

 

Синефрин также:

  • помогает быстрее устранить «упрямый» жир, препятствуя клеточному механизму, который замедляет похудение;
  • повышает термический эффект пищи (то есть увеличивает количество энергии, необходимое для переваривания и усваивания пищи);
  • может уменьшить аппетит.

Еще одна причина заменить эфедрин синефрином – безопасность для здоровья.

Многочисленные эксперименты показывают, что синефрин не повышает кровяное давление или сердечный ритм, как эфедрин. Поэтому он считается одной из самых безопасных добавок для снижения веса. Таким образом, если вы не хотите принимать сильные стимуляторы, выбирайте синефрин.

 Синефрин для похудения – что это такое и как принимать

Вывод

Эфедрин – это стимулятор, который может помочь вам быстрее сжигать жир, увеличивая скорость метаболизма и подавляя аппетит. Вещество также способно повысить эффективность упражнений и, как представляется, помогает сохранять мышцы на «сушке», однако механизм этих эффектов неясен (и точно неизвестно, есть ли они вообще).

Эфедрин также уникален тем, что он повышает эффективность с течением времени, тогда как в случае с другими стимуляторами в организме вырабатывается толерантность.

Обычно эфедрин безопасен и хорошо переносится при правильном использовании. Однако встречаются и побочные эффекты, такие как учащенное сердцебиение, повышение давления и психическое возбуждение. Они обычно самостоятельно исчезают после первой недели применения.

Если вы принимаете слишком много эфедрина, комбинируете его с алкоголем, никотином и некоторыми препаратами, вы рискуете здоровьем (возможен даже летальный исход).

Итак, если вы хотите ускорить потерю жира и не боитесь потенциальных побочных эффектов, можете использовать эфедрин.

Если же вы предпочитаете натуральные добавки, которые полностью безопасны для здоровья, выбирайте синефрин.

Это естественная и более безопасная альтернатива эфедрину, которая помогает вам сжигать больше калорий и жира, а также подавляет аппетит, не подвергая риску ваше здоровье.

a:43:{s:16:»ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:17:»BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:10:»CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:10:»CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:26:»COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:20:»COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:20:»COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:11:»DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.

Y»;s:21:»DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:12:»FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:10:»ID_ELEMENT»;s:4:»5115″;s:11:»INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:10:»MAX_RATING»;s:1:»5″;s:12:»NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:13:»PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:27:»QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:25:»REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:13:»SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:14:»SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:12:»SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:18:»COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:17:»~ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:18:»~BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:11:»~CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:11:»~CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:27:»~COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:12:»~DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.Y»;s:22:»~DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:13:»~FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:11:»~ID_ELEMENT»;s:4:»5115″;s:12:»~INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:11:»~MAX_RATING»;s:1:»5″;s:13:»~NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:14:»~PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:28:»~QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:26:»~REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:14:»~SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:15:»~SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:13:»~SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:19:»~COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:8:»TEMPLATE»;s:4:»blog»;}

a:43:{s:16:»ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:17:»BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:10:»CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:10:»CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:26:»COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:20:»COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:20:»COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:11:»DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.

Y»;s:21:»DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:12:»FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:10:»ID_ELEMENT»;s:4:»5115″;s:11:»INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:10:»MAX_RATING»;s:1:»5″;s:12:»NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:13:»PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:27:»QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:25:»REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:13:»SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:14:»SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:12:»SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:18:»COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:17:»~ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:18:»~BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:11:»~CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:11:»~CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:27:»~COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:12:»~DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.Y»;s:22:»~DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:13:»~FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:11:»~ID_ELEMENT»;s:4:»5115″;s:12:»~INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:11:»~MAX_RATING»;s:1:»5″;s:13:»~NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:14:»~PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:28:»~QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:26:»~REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:14:»~SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:15:»~SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:13:»~SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:19:»~COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:8:»TEMPLATE»;s:4:»blog»;}

Источник: https://best.fit/sportivnoe-pitanie/dejstvie-i-primenenie-efedrina-kak-prinimat-i-pobochnye-effekty/

Что такое жиросжигатели и как правильно их принимать

Жиросжигатели с эфедрой: кому показаны, противопоказания, как принимать, основные бренды

© Vadym — stock.adobe.com

Продолжая тему спортивного питания, рассмотрим важнейший для всех атлетов вопрос похудения и сушки. Снижение подкожного жира — основная цель в обоих случаях.

Чтобы эффективно сжечь жир и сохранить мышечную массу, нужны эффективные и безвредные жиросжигатели.

Что это такое, насколько безопасен прием таких добавок и не считаются ли они допингом? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в нашей статье.

Жиросжигатели – общее название для группы препаратов, которые применяют для избавления от лишней жировой массы. Однако сам по себе жиросжигатель – не панацея от избыточного веса. Это всего лишь препарат, который подталкивает наш организм к тому или иному метаболическому процессу.

Вывод: спортивные жиросжигатели неэффективны без правильной диеты и грамотного тренировочного комплекса.

Эффективные жиросжигатели имеют массу побочных эффектов и как правило, заточены под ту или иную цель. Например, термогеники усиливают расход калорий, что усиливает эффект от кардионагрузок во время тренировки. А липотропики – это, скорее, биологически активные добавки, которые помогают жечь жир в пассивном состоянии.

© itakdalee — stock.adobe.com

Виды

Рассматривая биологически активные добавки и фармакологические препараты, важно понимать, как действуют жиросжигатели из разных групп: какие из них дают действительно дают стойкий результат, а какие лишь ускоряют процесс, запущенный изменением плана питания и тренировок.

Вид жиросжигателя Принцип воздействия на организм Эффективность
Термогеники Этот класс препаратов повышает температуру тела до 37+ градусов. В это время организм активно стремиться уменьшить температуру тела и справиться с образовавшимся воспалением. Как результат, повышение давления, температуры и расход калорий при любой активности. Сами по себе термогеники не считаются жиросжигателем в классическом понимании. Они лишь усиливают потребление калорий во время двигательной активности, т.е. улучшают продуктивность тренировки.
Липотропики Это средства, повышающие скорость метаболизма. В случае выраженного дефицита калорий помогают быстрее сбросить лишний вес. Важно понимать, что несмотря на название «липотропик», при похудении будут сжигаться не только жировые отложения, но и мышечная ткань. В большинстве случаев липотропики не подходят для серьезного жиросжигания. Однако они улучшают результативность от экстремальной низкоуглеводной диеты или используются в комбинации с углеводным чередованием.
Блокаторы углеводов Блокаторы углеводов – это белки, которые при попадании в желудочный тракт связывают ферменты расщепляющие углеводы. Их структура уменьшает всасывание сахара в кишечнике, что ведет к частичному неусвоению углеводов. Результаты от использования блокаторов углеводов видны только в том случае, если лишний вес был связан с излишним потреблением сладкого. Кроме того, нельзя забывать о побочных эффектах и возможном нарушении обменных процессов после отмены курса препаратов.
Блокаторы жиров Блокаторы жиров – это белки, которые связывают липазу – главный фермент, отвечающий за переработку жиров. Кроме того, они улучшают работу желчного пузыря, что позволяет расщепить жиры до состояния сахара и воды без выделения алкалоидов, благодаря чему они используются в качестве топлива на тренировке. Эффект использования блокаторов жирных кислот заметен только в том случае, если лишний вес был связан с излишним потреблением жирной пищи и в частности, насыщенных триглециридов или транс-жиров.Возможны побочные эффекты.
Подавители аппетита Химические соединения, влияющие на рецепторы, связанные с желанием есть. Эффективны в случаях, когда лишний вес связан с растянутым желудком. Довольно опасны, поскольку нарушают обменные процессы и могут привести к гастриту.
Блокаторы кортизола Вспомогательный препарат, который не влияет на само жиросжигание, но замедляет катаболические оптимизационные процессы, делая процесс похудения более равномерным. Снижает вероятность возникновения плато, сохраняет быстрый метаболизм при дефиците калорийности. Сохранить мышечную массу, наработанную за время тренировок.
Стимуляторы щитовидной железы Стимулируют выделение гормонов Т3, которые отвечают за качество обменных процессов. Довольно эффективны.ВНИМАНИЕ: НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРИНИМАТЬ БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО ОДОБРЕНИЯ ВРАЧОМ — УПОТРЕБЛЕНИЕ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К САХАРНОМУ ДИАБЕТУ И ДРУГИМ СЕРЬЕЗНЫМ ОСЛОЖНЕНИЯМ.
Восполняющие БАДы Как правило, это Омега 3, витамины и минералы, которые стимулируют связывание Омега 6 полинасыщенных кислот, улучшают синтез белка, уменьшают восприимчивость организма к транс-жирам. Эффективны в качестве дополнения к основному жиросжигателю. В отличие от предыдущих препаратов, разрешены к применению на постоянной основе.
Комплексная фармакология В зависимости от состава жиросжигателей, влияние на организм варьируется. Сюда входят и комплексные анаболические гормоны, и средства от астмы, позволяющие расщеплять жировую ткань вместо гликогена. Нередко комплексная фармакология опасна для организма и может привести к серьезным осложнениям.

Исходя из табличных данных, можно сделать вывод, что чем эффективней работает жиросжигатель, тем он опасней для здоровья. Поэтому не стоит увлекаться этими препаратами без лишней нужды. Если вы только начали борьбу с лишним весом, попробуйте обойтись без помощи фармакологии.

Как принимать

Единого подхода к употреблению жиросжигателей нет, поскольку препараты разных групп действуют по-разному. Поэтому для спортсменов актуален вопрос, как правильно принимать жиросжигатели без вреда для здоровья, чтобы получить максимальный эффект?

Учитывайте следующие характеристики:

  1. Тренировочный комплекс. Если вы работаете исключительно в силовом режиме и стремитесь нарастить мышечную массу, уменьшив процент жира, стоит обратить внимание на липотропики. Если же в основе тренировок лежит много кардио, стоит взять на вооружение термогеники и препараты против астмы.
  2. Приход калорий. Если вы потребляете много пищи, обратите внимание на схему приема блокаторов калорий (углеводов и жиров).
  3. Расход калорий. Если расход относительно прихода недостаточный, то ни одна группа препаратов не поможет сбросить лишние килограммы.
  4. Используемое спортивное питание. Если в основе лежит Л-карнитин, его можно дополнить предтреником на основе кофеина. Если вы стимулируете себя донаторами азота, выбирайте липотропики.
  5. Состояние сердечно-сосудистой системы. Людям, у которых серьезные проблемы со здоровьем (в том числе, связанные с ожирением) многие препараты просто противопоказаны к применению.
  6. Причину, по которой естественное жиросжигание было замедлено. Возможно, понадобиться блокатор кортизола.
  7. Соматотип.
  8. Режим дня.
  9. Текущую скорость метаболизма.

Мы не даем рекомендаций относительно конкретных схем приема тех или иных препаратов, и советуем перед началом приема любой добавки посоветоваться с врачом или хотя бы с тренером.

Есть общие правила применения жиросжигатели тех или иных категорий:

Вид жиросжигателя Когда принимать?
Термогеники Наилучший результат достигается при приеме термогеников за час до начала тренировки. Дополнительный эффект будет в том случае, если комбинировать препараты вместе с предтрениками на основе кофеина или эфедрина.
Липотропики В зависимости от типа липотропики принимаются по-разному. Большая часть делит прием на 2 основные составляющие – утренний прием и еще один прием за несколько часов перед тренировкой
Блокаторы углеводов Блокаторы углеводов лучше принимать за 15-20 минут до приема пищи, насыщенной углеводами. Если вы предпочитаете принципы раздельного питания и в текущем приеме пищи не будет углеводов, лучше не использовать блокаторы углеводов.
Блокаторы жиров Блокаторы жиров принимаются за 25-30 минут до приема любой жирной пищи.
Подавители аппетита Подавители аппетита принимаются курсом до 30 дней. 3 раза в день: утром, днем, вечером. В зависимости от особенностей добавки/препарата, схема приема может изменяться.
Блокаторы кортизола Блокаторы кортизола лучше всего применять перед тренировкой и после неё. Это снизит эффективность самой тренировки и даже замедлит процесс похудения, но позволит полностью сохранить мышечную массу.
Стимуляторы щитовидной железы Только с разрешения врача и исключительно по рецепту.
Восполняющие БАДы Разрешено применять на постоянной основе, главное соблюдать дозировку.
Комплексная фармакология Только с разрешения врача, только согласно рецепту.

С чем комбинировать

Как правильно пить жиросжигатели, чтобы не навредить своему организму? Стоит ли комбинировать разные группы препаратов для усиления результативности тренировочного процесса? Рассмотрим, какие жиросжигатели можно комбинировать между собой.

Вид жиросжигателя С чем безопасно комбинировать С чем эффективно комбинировать Не рекомендуется комбинировать
Термогеники Липотропики, блокаторы жиров, восполняющие БАДы. Восполняющие БАДы, подавители аппетита. Стимуляторы щитовидной железы.
Липотропики Термогеники, блокаторы жиров, восполняющие БАДы. Комплексная фармакология, блокаторы кортизола. Комплексная фармакология.
Блокаторы углеводов Липотропики, восполняющие БАДы. Блокаторы жиров. Подавители аппетита, стимуляторы щитовидной железы, комплексная фармакология.
Блокаторы жиров Липотропики, восполняющие БАДы. Блокаторы углеводов. Подавители аппетита, стимуляторы щитовидной железы, комплексная фармакология.
Подавители аппетита Восполняющие БАДы, липотропики. Термогеники, стимуляторы щитовидной железы, блокаторы кортизола. Комплексная фармакология, блокаторы углеводов, блокаторы жиров.
Блокаторы кортизола Липотропики, восполняющие БАДы Термогеники. Стимуляторы щитовидной железы.
Стимуляторы щитовидной железы Комплексная фармакология. Со всеми остальными препаратами.
Восполняющие БАДы С любым из представленных препаратов. Не рекомендуется совмещать со стимуляторами щитовидной железы.
Комплексная фармакология В зависимости от состава.

Отдельного упоминания заслуживает поддерживающее спортивное питание. Любой из представленных препаратов можно безопасно и эффективно комбинировать с:

  1. Транспортными аминокислотами, например, с L-карнитином.
  2. Антиоксидантными препаратами.
  3. Белковыми продуктами, предпочтительно BCAA или изоляты.
  4. Сложными гейнерами, которые используются во время чередования.
  5. Креатином. Несмотря на то, что последний заливает человека водой, он не замедляет, а ускоряет процесс жиросжигания.
  6. Донаторы азота. Мощные адаптогены, стимулирующие восстановление организма между тренировками, что в свою очередь, ускоряет достижение целей.

© pictoores — stock.adobe.com

Предостережения

Несмотря на свою эффективность, большая часть мощных жиросжигателей вредна организму. Препараты нагружают сердечно-сосудистую систему, влияют на работу желудочно-кишечного тракта и нарушают метаболизма.

Если вы твердо намерены принимать жиросжигатели, придерживайтесь следующих правил:

  1. При использовании термогеников не посещайте сауну и старайтесь избежать перепадов температур.
  2. При использовании липотропиков внимательно следите за уровнем сахара в крови.
  3. При блокировке калорий скорректируйте свое питание таким образом, чтобы связываемых нутриентов стало меньше. Это позволит избежать загнивания пищи в пищеварительном тракте.
  4. При использовании препаратов против астмы внимательно следите за пульсом. Не превышайте жиросжигающего порога, не практикуйте тренировку по протоколу Табата. Не допускайте гипоксии.
  5. Не используйте блокираторы кортизола при предрасположенности к образованию опухолей.
  6. Не совмещайте термогеники и кофеин.
  7. При использовании стимуляторов щитовидной железы четко определяйте дозировку. Лучше всего консультироваться с врачом.

Осторожно, скам!

К сожалению, нельзя сказать, какой жиросжигатель лучше. Но можно однозначно вспомнить о дорогостоящих препаратах, эффективность которых либо мизерная, либо вообще отсутствует.

  • Кетон малины. Позиционируется как мощный липотропик. Фактически — слабая добавка, которая не влияет на жиросжигание вовсе.
  • Зеленый кофе. Позиционируется как мощный термогеник и липотропик с комплексным воздействием. По факту – эффективность близка к обычному кофеину.
  • Ягоды годжи. Рекламируется как мощный жиросжигатель, сжигающий калории без тренировок. По факту — источник антиоксидантов и кофеина. Не приводит к серьезным результатам.
  • Пиколинат Хрома. Преподносится маркетологами как подавитель аппетита. Эффект присутствует, но побочным эффектом становится снижение естественной выработки тестостерона, что полностью останавливает процесс жиросжигания.
  • Хитозан. Продвигается как подавитель аппетита. В этом плане неэффективен.

Итоги

Жиросжигатели для похудения не настолько эффективны, как многие считают. Большинство препаратов, которые приводят к ощутимой потере веса, всего лишь усиливают эффект от тренировок и ускоряют метаболизма. Остальные недостаточно эффективны, хотя и позволяют терять по 100 г в месяц ничего не делая.

Помните, что задача эффективного похудения/сушки имеет комплексное решение, включающее:

  • правильные тренировки;
  • перерасчет плана питания;
  • соблюдение режима дня;
  • жиросжигатели.

Только в том случае, когда тренировки, питание и препараты подобраны идеально, можно ожидать стойкого результата без всякого отката.

Источник: https://cross.expert/sportivnoe-pitanie/zhiroszhigateli/kak-prinimat-zhiroszhigateli.html

Эфедрин в спорте

  • Свойства и польза
  • Показания к применению
  • Противопоказания и вред
  • Как принимать

Эфедрин – это мощный стимулятор центральной нервной системы растительного происхождения. Он входит в состав лекарственных препаратов, предназначенных для лечения органов дыхания, в частности, бронхита или астмы. Эфедрин способствует подавлению аппетита, повышению энергетического потенциала и снижению массы тела. Этим обусловлено его использование в спортивной практике.

В большинстве стран вещество относится к группе наркотических средств и допингу, поэтому строго запрещено для приема спортсменами. Реализация и применение препаратов с содержанием активного вещества свыше 10% категорически запрещено на законодательном уровне.

Свойства и польза

Применение эфедрина в спорте обусловлено его воздействием на организм. Алкалоид усиливает силу и выносливость, повышает способность к физическим нагрузкам и помогает достичь поставленной цели. Активное вещество усиливает спортивные показатели.

Медикаменты, содержащие эфедрин, способствуют жиросжиганию и повышению энергетического потенциала. Благодаря данному свойству вещество активно применяется спортсменами в процессе сушки тела. Оно позволяет быстро сжечь подкожный жир, сделав мышцы более плотными, сухими и рельефными.

Эфедрин активизирует метаболизм и ускоряет выработку белка в мышцах. Он увеличивает выносливость и снижает утомляемость. Это позволяет сделать тренировку более интенсивной, продолжительной и результативной.

Несмотря на полезные свойства, алкалоид имеет ряд противопоказаний, способен вызвать опасные побочные действия и внесен в список запрещенных допинг-добавок.

Дополнительно алкалоид оказывает гипотензивное и антигистаминное действие. Это позволяет снизить проявление аллергической реакции: ринит, кашель и кожные высыпания.

Препарат, стимулируя нервную систему, улучшает настроение, повышает бодрость и помогает бороться с депрессией. Он активизирует умственную и физическую активность.

Показания к применению

Препарат показан при аллергической реакции, воспалительных процессах, гипотонии, значительной потере крови при травмах и оперативных вмешательствах. Используется алкалоид для лечения бронхиальной астмы и сенной лихорадки, а также при мышечной слабости, энурезе и нарколепсии.

Показания для спортсменов:

  • Повышение физической силы и выносливости.
  • Увеличение энергетического потенциала.
  • Ускорение жиросжигания.
  • Формирование качественной мускулатуры.

Противопоказания и вред

Применение Эфедрина и препаратов содержащих данный компонент имеет ряд противопоказаний: артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление), бессонница, повышенная нервная возбудимость, заболевания сердечно-сосудистой системы и болезни щитовидной железы (гипертиреоз).

Достаточно часто активный компонент вызывает побочные реакции. Наиболее опасным последствием является развитие наркотической зависимости. Такое состояние сопровождается появлением дрожи в руках, чрезмерным потоотделением, головокружением и нарушением функционирования ЦНС (бессонница, галлюцинации, повышенная возбудимость и нарушение концентрации).

После окончания действия препарата спортсмен испытывает слабость, упадок сил и ухудшение настроения. Человека одолевает полная апатия, мышечная слабость и сильная усталость. Достаточно часто посещают суицидальные мышцы. Это повышает желание принять новую дозу для стимуляции деятельности нервной системы и получения заряда бодрости и энергии.

Побочные эффекты сопровождаются повышенным беспокойством, раздражительностью и возможно, развитием депрессии.

Окончание действия эфедрина снижает работоспособность и производительность труда, вызывает развитие диспепсических расстройств (тошноты, рвоты и нарушение стула). Часто наблюдаются проблемы в функционировании сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Это может проявляться гипертонией, тахикардией, учащенным пульсом.

У представителей сильного пола возможно нарушение процесса мочеиспускания. Достаточно часто наблюдаются проблемы с потенцией.

Как принимать

Употреблять алкалоид можно пероральным путем или посредством инъекции в вену, мышцу или под кожу. Средняя дозировка составляет 0,05 г до трех раз в сутки. Принимать препарат следует за час до тренировочного процесса, чтобы получить желаемый результат.

Использование активного вещества допустимо только после консультации врача и прохождения медицинского обследования. Дозировку и продолжительности терапии определяет только специалист. Превышение дозы увеличивает риск развития побочных эффектов и зависимости.

Не принимайте лекарства перед сном. За счет оказания стимулирующего действия на ЦНС, повышается нервная возбудимость и возможно нарушение сна и развитие бессонницы.

Эфедрин стимулирует нервную систему, повышает спортивные показатели и активизирует процесс жиросжигания. Он дарит заряд энергии, чувство эйфории и хорошее настроение. Однако, применение алкалоида достаточно опасное и провоцирует развитие серьезных осложнений, опасных для здоровья. Прежде чем принимать решение об использовании вещества, оцените его пользу и вред, а также возможные риски.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b3c7d1d04251900aa532fa5/5b4c848e52b0e600a84ed569

Жиросжигатель эфедрин: действие на организм и последствия применения

Продукты, содержание экстракт растения эфедра, появились на рынке США в 1980-х и продвигались как препараты для похудения и улучшения работоспособности в спорте. И, как это часто бывает с продуктами спортивного питания, на тот момент практически отсутствовали научные исследования, подтверждающие эффективность и отсутствие негативных последствий в действии эфедрина на организм.

В 90-х американская Администрация по продуктам питания и лекартсвенным препаратам (FDA) была вынуждена обратить внимание на эфедрин по причине огромного числа жалоб на негативные последствия употребления, среди которых были даже смертельные случаи молодых здоровых людей. Жертвами стали даже несколько профессиональных спортсменов.

Экстракт эфедры по классификации FDA относится к группе пищевых добавок, которые  по умолчанию считаются безопасными. Это означает, что перед выпуском на рынок препараты его содержащие не должны проходить строгую проверку эффективности и безопасности. Тщательные исследования проводятся только в случае, когда появляются жертвы его использования. Неприятно, но факт.

Такая же ситуация, между прочим, практически со всеми видами спортивного питания и жиросжигателями, в частности: вера в то, что их протестировали на безопасность — заблуждение. Читайте Вред жиросжигателей: что делает натуральные добавки опасными?.

В 90-х после появления многочисленных фактов побочных эффектов использования эфедрина, FDA поручила расследование одному из исследовательских центров вопроса его эффективности и безопасности 14.

Ученые и врачи изучили результаты всех научных экспериментов относительно эффективности эфедрина для похудения и в спорте. Ниже мы познакомим вас с их заключением.

Экстракт эфедры принадлежит к группе препаратов, которые не обязаны проходить тщательную проверку безопасности перед выпуском на рынок

Рекомендуем: Жиросжигатели для похудения: отзывы врачей, спортсменов и.. худеющих

Что такое эфедра и для чего ее используют?

Растение эфедра — также известное как Ma Huang, хвойник, кузьмичова трава — это небольшой кустарник, который с древних времен применялся в медицинских целях.

В традиционной китайской и индийской медицине ветви эфедры использовали для лечения простуды, одышки и как диуретик. В современной медицине на основе эфедры изготавливают лекарственные препараты для лечения некоторых заболеваний дыхательных путей.

Существует порядка 50 видов эфедры. Некоторые растут в пустынях, другие во влажном климате средиземного моря и даже в жестких условиях Северной Америки. Однако не все они содержат достаточное количество активного вещества эфедрина — только примерно половина.

Активный ингредиент эфедры — эфедрин, алкалоиды эфедры — является стимулятором нервной системы, похожим по свойствам на амфетамины: он увеличивает скорость сердечных сокращений, кровяное давление и расслабляет бронхи, облегчая дыхание.

Рекомендуем: Диуретики в бодибилдинге: виды и механизм действия

Действие эфедрина на организм

В умеренных дозах действия эфедрина на организм проявляется в уменьшении аппетита, повышении концентрации, внимания, производительности, улучшении настроения, уменьшении усталости. Также он полезен для похудения, так как улучшает использование жира для энергии и обладает термогенным эффектом.

Активное использование экстракта эфедры для похудения и улучшения работоспособности в спорте началось в 90-ых. И хотя он обладает некоторым жиросжигающим эффектом, он может быть очень опасным для здоровья и даже жизни.

Эфедрин или экстракт эфедрты является стимулятором нервной системы, действие которого проявляется в увеличении сердечного ритма, кровяного давления и облегчении дыхания

1 Насколько полезен жиросжигатель эфедрин для похудения?

Польза эфедрина для похудения объясняется несколькими механизмами его действия.

Во-первых, при его употреблении увеличивается потребления кислорода организмом. Чем больше кислорода — тем активнее процессы окисления жиров (их сжигания для энергии).

Интересно, что однократном приеме эфедрина потребления кислорода повышается на протяжении 30-60 минут; а при длительном (4-12 недель) — до 1-3 часов. Это свидетельствует о том, что в отличие от многих других жиросжигателей, чем дольше употребляется эфедрин, тем больше его эффективность для похудения 6.

Для жиросжигателя кофеина, например, характерно формирование привыкания с течением времени, т.е. он перестает действовать.

Во-вторых,  эфедрин увеличивает скорость внутреннего метаболизма, на долю которого приходится большая часть используемых каждый день калорий (~70%). В среднем скорость метаболизма увеличивается на 5-12%.

На долю физической активности приходится порядка ~15-20% ежедневных калорий — это очень мало и свидетельствует о том, что скорее всего бегать для похудения крайне неэффективно.

Причем происходит это независимо от того, занимаетесь ли вы при этом спортом. Это также отличает его от кофеина, эффективность которого для жиросжигания намного больше при занятиях спортом.

Комбинаци кофеин и эфедрин имеет синтетическое действие — оба компонента усиливают друг друга. Это свойство используется в стеке эфедрин-кофеин-аспирин 7.

В-третьих, эфедрин обладает термогенным эффектом, т.е. усиливает производства тепла, что согласно закону сохранения энергии означает  больший расход калорий.

Термогенез объясняется действием эфедрина на мышечные клетки напрямую, а также феноменом известным как сосудистый термогенез 3.

Механизм действия эфедрина для похудения объясняется увеличением сокрости метаболизма, термогенеза и потребления кислорода (даже без занятий спортом). Все эти эффекты усиливаются когда эфедрин комбинируется с кофеином

Рекомендуем: Кофеин для похудения: вред и польза

Научные исследования, доказывающие пользу эфедрина для похудения

Эффективность жиросжигателя эфедрина для похудения (в одиночку и в комбинации с кофеином)  доказана во множестве экспериментов.

В одном из них при употреблении эфедрина в дозе 20 мг 3 раза в день участники похудели на 2.5 кг за 4 недели и 5.5 кг за 12 недель (независимо от уровня физической активности и режима питания) 8.

Похожий результат был получен при приеме стека эфедрин-кофеин-аспирин: 2.2 кг за 8 недель 9. При этом была показано его эффективность при приеме в течение длительного времени в течение 5 месяцев. Калорийность рациона здесь также не ограничивалась.

При калорийном дефиците эфедрин и кофеин имеют большую эффективность: в одном из экспериментов подростки, которые принимали эфедрин в дозе 30-60 мг с кофеином (300-600 мг) похудели в среднем на 6 кг за 20 недель 1.

Насколько кг можно похудеть с эфедрином?

  • Если усреднить результаты научных исследований, то получим что при использовании в течение 4-6 месяцев кофеин + эфедрин помогает похудеть примерно на 1 кг в месяц.
  • Причем похоже, что только кофеин более эффективен в жиросжигании, чем только эфедрин.
  • Рекомендуем: Хочу похудеть, но не могу… Что делать?

2 Эффективность эфедрина в спорте

Исследований пользы эфедрина в спорте очень мало. В большинстве из них оценивается его эффект сразу после приема; влияние длительного употребления на сортные показатели не изучалось. Чаще всего участники эксперимента — молодые физически активные люди.

Так как эфедрин действует на рецепторы адрогенов (так же как и анаболические стероиды), то его прием может способствовать сохранению мышечной массы от разрушения, улучшая

Источник: https://promusculus.ru/efedrin-deistvie-na-organism-posledstviya/

Ссылка на основную публикацию