Йохимбин: как принимать для похудения женщинам и бодибилдинг мужчинам

Йохимбин: как принимать для похудения женщинам и бодибилдинг мужчинам

  • 22 Ноября, 2018
  • Диеты
  • Светлана Морозова

Для усиления потенции у мужчин и снятия напряжения перед половым актом предназначен «Йохимбин». Как принимать для похудения средство, заинтересовало людей, имеющих лишние килограммы после того, как подтвердился дополнительный эффект препарата, а именно способствование жиросжиганию. Как показывает практика использования, если регулярно принимать пилюли, можно достичь значительного эффекта похудения. За один терапевтический курс пациенты способны потерять до 20 килограммов лишнего веса.

Йохимбин: как принимать для похудения женщинам и бодибилдинг мужчинам

Что представляет собой «Йохимбин»

В Африке произрастает довольно уникальное дерево под названием Yohimbe. Из коры и получающегося из нее сока производится вещество, которое использовали люди еще в прошлом веке для обретения бодрости и увеличения либидо у мужчин. Также многие отмечали воздействие на уменьшения веса, что навело на мысль ученых создать на основе сока дерева «Йохимбина гидрохлорид».

Инструкция (для похудения используется средство или увеличения сексуальной активности — неважно) предполагает прием препарата, как мужчинами, так и женщинами.

При этом для потери веса не потребуются даже изнурительные физические упражнения, а во время интимных отношений у мужчин пропадает излишняя тревога и боязнь неудачи.

Препарат производится в виде привычных таблеток, упакованных в небольшие пластиковые флаконы.

Йохимбин: как принимать для похудения женщинам и бодибилдинг мужчинам

Почему происходит похудение

Часто используется «Йохимбе» для похудения. Все средства на основе действующего вещества африканского дерева созданы таким образом, что альфа-2-адренорецептор блокируется.

В результате возникает следующий эффект: за счет изменения работы обмена веществ все поступающие калории в жир не превращаются.

При этом действующий состав усиливается наличием дополнительных компонентов, которые способствуют активному сжиганию жира:

  • кофеин;
  • женьшень;
  • сибирские травы.

Все поступающие в организм питательные вещества не преобразуются в жировые отложения, потому что происходит блокировка адренорецепторов.

Активный состав

Очень впечатляющий список активных компонентов имеет препарат «Йохимбин». Как принимать для похудения средство, указано в инструкции, но прежде следует изучить информацию о составе:

  • экстракт йохимбина (коры и сока африканского дерева) — главный компонент, воздействующий на организм;
  • женьшень обладает дополнительным эффектом по ускорению метаболизма и оказывает оздоравливающее действие;
  • кофеин является источником прилива сил и бодрости;
  • элеутерококк повышает защитные силы человека и считается сибирским эликсиром здоровья;
  • имбирь способствует легкому повышению температуры тела и, как следствие, ускорению обмена веществ;
  • комплекс витаминов восполняет потерю важных веществ в организме, что часто происходит при активном похудении.

Экстракт йохимбина совместно с натуральными растительными компонентами изменяют процесс обмена веществ. В результате разрушаются жировые клетки и преобразуются в мышечную массу. За счет активного сжигания жира быстро происходит потеря веса.

Йохимбин: как принимать для похудения женщинам и бодибилдинг мужчинам

Стоит заметить

Состав препарата полностью натуральный и для многих людей является безопасным.

Однако необходимо иметь в виду, что при повышенном артериальном давлении только после осмотра и разрешения врача допускается использовать «Йохимбина гидрохлорид».

Инструкция (для похудения препарат могут принимать и мужчины, и женщины) подсказывает пациенту о грамотном распределении пилюль в течение суток и оптимальном курсе лечения для достижения хорошего результата.

Как действует БАД

Вытяжки из коры дерева Yohimbe направлены на активные процессы сжигания жира в организме, активизируют внутренние силы.

Конечно, даже при отсутствии физических упражнений можно достичь хороших результатов, но особенная эффективность терапии наблюдается при активных занятиях спортом.

Рекомендуется мужчинам принимать таблетки во время увлечения бодибилдингом, а женщинам — при занятиях фитнесом.

Курс «Йохимбина» для похудения — до десяти недель. Интервал между курсами — 2-4 месяца. Как показывают отзывы, уже в течение первых 3-4 дней использования таблеток наблюдается быстрое снижение веса — до пяти килограммов.

Возможно ли похудение без диеты

Алкалоидами богат экстракт коры африканского дерева. Вещества способствуют быстрому движению крови по сосудам, поэтому каждая клеточка организма снабжается необходимыми микроэлементами. В результате даже жировые клетки быстро высвобождают излишки накопленной энергии.

Большинство женщин интересуются, как принимать «Йохимбин гидрохлорид» для активного сжигания жира, не прилагая активных усилий и не следуя особым диетам. По утверждению производителя и отзывам опробовавших средство, такое возможно. Однако для наибольшего эффекта все же важно пересмотреть собственный рацион и существенно уменьшить калорийность пищи.

Также рекомендуется совмещать прием таблеток с легкими физическими упражнениями.

Йохимбин: как принимать для похудения женщинам и бодибилдинг мужчинам

«Йохимбина гидрохлорид»: как принимать для похудения

Бодибилдингом и другими силовыми нагрузками сейчас увлекается достаточное количество мужчин и женщин. Среди них многие наслышаны о пользе препарата во время физической активности. Экстракт дерева йохимбина, который производится в виде гидрохлорида, часто присутствует в составе любого спортивного препарата. Эффект от такого приема проявляется в виде:

  • повышенного тонуса мышц;
  • повышения температуры тела и ускорения обмена веществ;
  • ускорения пульса;
  • прилива сил.

Как показывает практика, за счет повышения бодрости работа на тренажерах и со штангой становится намного проще. К тому же данный эффект заметен после первого приема пилюль.

«Йохимбин» в виде чая

Уникальное вещество можно приобрести не только в виде таблеток. Также можно принимать БАД в формате чая. Особой консультации терапия не требует, но важно исключить тяжелые патологии и хронические болезни у пациента. Менее строгой схемы, чем таблетки, требует чай «Йохимбин». Как принимать для похудения:

  • Необходимо подготовить 250 мл воды. Жидкость должна быть горячей, но не крутой кипяток. Оптимальной температурой является 90 градусов.
  • Для заваривания необходимо взять 1-2 чайные ложки сухого экстракта.
  • Принимать рекомендуется натощак и на голодный желудок.

В результате приема у пациента притупляется чувство голода, поэтому норма калорийности за завтраком, обедом или ужином не будет превышена. Не стоит переживать за вкус лекарства. Аромат вполне приятный, освежающий. Допускается использовать напиток в качестве освежающего чая в течение всего дня. Рекомендуется заменять им привычный утренний кофе.

Йохимбин: как принимать для похудения женщинам и бодибилдинг мужчинам

Состав целебного напитка

Чай на основе йохимбина можно приобрести в аптеках. В целебной смеси помимо действующего компонента присутствуют и вспомогательные вещества:

  • чай черный и зеленый;
  • кора муира пуамы;
  • цветы гибискуса;
  • китайский лимонник;
  • имбирь;
  • женьшень;
  • кусочки земляники;
  • листья дамианы.

Аромат чая ярко выраженный, но в большей степени зависит от времени заваривания. Обычно на стакан воды предполагается использовать 1-1,5 ложки сухого сырья. Настаивать необходимо не менее 5 минут. Лучше, если время выдержки составит 10 минут.

Рекомендации для слабого пола

Рекомендуются именно таблетки «Йохимбина гидрохлорид» для похудения. Как принимать женщинам средство, важно знать при любой цели. Пилюли имеют более концентрированный состав, чем формат чая. В зависимости от поставленных задач можно по-разному использовать препарат. Таблетки оказывают влияние на центральную нервную систему, при этом ускоряется реакция и процессы мышления.

Эффективен «Йохимбин» для похудения. Как принимать женщинам, описано в инструкции:

  • Пить пилюли рекомендуется по утрам. Если принять препарат вечером, то излишнее возбуждение помешает нормально уснуть.
  • В течение дня можно принять не более двух пилюль.

Не является опасным «Йохимбин» для женщин. Как принимать препарат, мы уже рассказали. В инструкции есть сведения о том, что допускается использование таблеток и молоденькими девушками. Информация о том, что препарат вызывает гормональные нарушения, не подтверждается различными исследованиями.

«Йохимбин гидрохлорид» для похудения: как принимать мужчинам

Изначальное предназначение лекарства — лечение эриктильной дисфункции. Поэтому терапия мужского пола оказывается наиболее эффективной и для здоровья сильного половины человечества очень полезной. В крови пациентов повышается уровень тестостерона, что делает мужчину физически выносливым и привлекательным.

Особенно оценили препарат любители сильных физических нагрузок и увлеченные бодибилдингом. Можно использовать «Йохимбин» для похудения. Как принимать мужчинам таблетки, расскажем далее.

Йохимбин: как принимать для похудения женщинам и бодибилдинг мужчинам

Для мужчин разработана особенная схема использования таблеток. Если необходимо избавиться от жировых отложений, то курс будет несколько иной, чем при активных физических занятиях, когда целью становится наращивание мышц. Основной принцип приема следующий:

  • действие активных действующих веществ наступает практически сразу, по истечении 2-3 часов;
  • начинать прием необходимо с одной таблетки в день;
  • дозировка «Йохимбина» для сжигания жира не может превышать 10 мг;
  • курс терапии может длиться от 2 до 10 недель.

Однако более подробная схема должна подбираться в зависимости от изначального веса пациента.

Побочные явления на фоне приема

Специфически воздействует на нервную систему «Йохимбин». Как принимать для похудения таблетки, важно изучить тщательно, равно как и возможный вред от них. Если не соблюдать рекомендованное количество пилюль возможны побочные эффекты.

Если женщина или мужчина впервые решили принимать данную добавку к пище, то следует ограничиться разовой дозой и тщательно наблюдать за реакцией организма некоторое время. Обычно на фоне приема улучшается физическое состояние. Однако может быть и обратный эффект, тогда пациента беспокоят следующие симптомы:

  • тошнота:
  • головная боль:
  • дрожь конечностей;
  • бессонница;
  • повышенное возбуждение.

Важное предупреждение

Разобравшись, как принимать «Йохимбина гидрохлорид» для похудения, необходимо запомнить, что перед едой и непосредственно после нее пилюли пить нельзя. Если нарушать данный запрет, то необходимого эффекта достигнуть будет трудно, особенно это касается эффекта сжигания жира.

Между приемом пилюль и приемом пищи необходимо выдерживать временной интервал, составляющий 3-4 часа. Если пить таблетки натощак и на голодный желудок, то неприятное ощущение голода поможет пережить возникающий прилив сил. Однако к противопоказаниям относят нарушения пищеварения и гастрит.

Противопоказания к приему «Йохимбина»

Главным противопоказанием является наличие сердечно-сосудистых заболеваний. Также нельзя принимать таблетки при ярко выраженных нарушения в работе центральной нервной системы.

Причем противопоказанием является даже прием антидепрессантов и явные признаки шизофрении.

Как уже было сказано выше, лицам с гастритом, а также язвой двенадцатиперстной кишки, желудка и ярко выраженными патологиями печени и почек прием таблеток не рекомендуется.

Необходимо помнить о возможной индивидуальной непереносимости препарата и аллергической реакции на присутствующие в нем компоненты. Во время терапии необходимо полностью исключить алкоголь и антидепрессивные средства.

Положительное воздействие на организм

«Йохимбин» оказывает на организм не только эффект похудения. Прием приносит колоссальную пользу, если строго следовать инструкции. При этом сказывается следующий положительный результат:

  • Происходит стимулирование центральной нервной системы.
  • У полных людей часто диагностируется апатия и упадок сил. Сухой экстракт устраняет подобные явления.
  • Происходит прилив крови к половым органам, что делает половой акт более длительным и финал ярким.
  • Отступает бессонница и нормализуется сон.
  • Реакции ускоряются.
  • После приема таблеток пациент ощущает большой прилив сил. По утверждению многих, на фоне таблеток у многих возникает желание творить.
  • Помимо эффекта похудения проявляется тонизирующее и общеукрепляющее действие.
Читайте также:  Культуристы старой школы и бодибилдеры наших времен

Особенности приема

Не стоит сразу же начинать курс прима с горсти таблеток в надежде на мгновенный результат. Начинают всегда с одной пилюли, и если не беспокоят побочные явления, то можно увеличить дозировку до 2-3 таблеток.

Не рекомендуется пилюли разжевывать, иначе на эмали остается вредное для них вещество. Лучше запивать таблетки водой, причем необходимо выпить не менее половину бокала жидкости. Благодаря чистой воде происходит полная абсорбция биологически активной добавки в желудке и впоследствии ее выведение.

Первую таблетку следует выпить утром, натощак. Далее следует засечь 4 часа, и только по прошествии этого времени допускается прием следующей дозы. Однако существуют следующие правила, которых также важно придерживаться:

  • Если интервал между трапезой и приемом таблеток будет меньше, чем 4 часа, то сжигание жира будет происходить медленнее, чем бы этого хотелось.
  • Нельзя принимать пилюли вместе с пищей, в том числе во время любого перекуса. Если пренебречь данным правилом, то можно спровоцировать резкое ухудшение самочувствия и скачок сахара в крови.

Особенности приема при занятии спортом

Довольно часто используют «Йохимбин» для похудения. Как принимать мужчинам таблетки, если они желают увеличить мышечную массу и избавиться от жировой прослойки, также необходимо выяснить.

Если человек посещает спортзал и испытывает серьезные физические нагрузки, то за час до предполагаемой тренировки необходимо принимать одну таблетку. Уже через полчаса после всасывания начинается действие активных компонентов.

Для успешного похудения и наращивания мышц необходимо пропить пилюли курсом, составляющим 3 недели. При необходимости можно увеличить терапию еще на 10 дней.

Однако необходимо помнить, что бессмысленно пить средство более 2,5 месяца. Эффект постепенно снижается и сходит на нет из-за привыкания организма к воздействию экстракта африканского дерева.

Йохимбин: как принимать для похудения женщинам и бодибилдинг мужчинам

Советы для более успешного похудения

Чтобы повысить эффективность «Йохимбина», необходимо регулярно выполнять физические упражнения, придерживаться белковой диеты и гулять на свежем воздухе не менее двух часов. Также есть некоторые кулинарные советы, которым необходимо следовать:

  • Необходимо больше употреблять в пищу куриного мяса, очищенного от кожи и прожилок. Продукт придает силы и поддерживает уровень гемоглобина в норме.
  • Орехи стоит употреблять регулярно.
  • Следует чаще кушать рыбу. Особенно полезен хек с овощами, запеченными в духовке.
  • Отварные яйца есть можно не более двух в день.
  • Рекомендуется по утрам кушать гречневую и рисовую каши.
  • Фрукты и овощи следует выбирать с минимальными показателями углеводов.

Заключение

«Йохимбин» является эффективным препаратом для быстрого и безопасного похудения. Отзывы подтверждают его действенность. Однако для достижения наилучшего результата не стоит сидеть на месте.

Необходимо придерживаться правил рекомендуемого питания и посвящать время физическим нагрузкам. Иногда на фоне приема возникают побочные явления.

Для того чтобы максимально избежать неприятных последствий, важно полностью придерживаться рекомендуемой дозировки и учитывать все возможные противопоказания.

Источник: https://tony.ru/442238a-yohimbin-dlya-pohudeniya-kak-prinimat-sostav-dozirovka-protivopokazaniya

Йохимбин для жиросжигания и либидо: свойства и применение в спорте

Йохимбин: как принимать для похудения женщинам и бодибилдинг мужчинам

Если вы занимаетесь профессионально спортом или просто готовите свое тело к пляжному сезону, то наверняка думали о применении жиросжигателей и увеличении работоспособности в процессе тренировки. Если мы возьмем практически любой жиросжигатель с термогенным эффектом, то увидим, что в составе присутствует йохимбин гидрохлорид (Yohimbine HCL). В данной статье я разберу полезные свойства этого вещества, расскажу, как он применяется в фитнесе и разберу миф, который распространен среди бодибилдеров, по поводу увеличения выработки тестостерона с помощью этого препарата.

Итак, Йохимбин – это вещество, получаемое из африканского растения Йохимбе, растущего в странах Африки и реализуемого в виде экстракта для увеличения мужского либидо. Препарат имеет яркое стимулирующее и симпатолитическое действие. Его часто используют для лечения импотенции и улучшения либидо у мужчин.

Доказанное действие Йохимбина на организм человека:

  1. Усиливает термогенез (сжигание жира).
  2. Поднимает настроение, увеличивает двигательную активность, увеличивает частоту сердечных сокращений.
  3. Усиливает мужское либидо, в случаях его снижения, вызванного переутомлением или стрессом.

    На основании этого свойства йохимбин был включен в международный список препаратов, которые могут оказывать действие как афродизиак (средство повышающее половое влечение).

  4. Стимулирует ЦНС, улучшает концентрацию.

Если говорить простыми словами, то йохимбин способен успешно мобилизовать жирные кислоты для высвобождения энергии.

Это свойство схоже с действием эфедрина. Однако йохимбин не усиливает высвобождение адреналина, его прием не влияет на работу сердца и не повышает кровяное давление при разумных дозировках. Самым важным значимым моментом для жиросжигания при приеме йохимбина является замедление альфа-адренергических рецепторов.

Вследствие этого норадреналин и катехоламиновый гормон высвобождается интенсивней, что приводит к жиромобилизирующему и термогенному (повышение температуры тела) эффекту.

Применение в спорте

Прием йохимбина перед тренировкой способен привести к намного большему высвобождению норадреналина, по сравнению с обычной тренировкой без применения данной добавки.

Так как концентрация альфа 2–адренорецепторов находится в проблемных местах, как у мужчин, так и у женщин, йохимбин целенаправленно блокирует данные рецепторы, его применение оправданно в предсоревновательный период для лучшего и качественного сжигания подкожного жира.

За счет эффективной стимуляции ЦНС и повышения двигательной активности, йохимбин будет не лишним для увеличения продолжительности тренировки и улучшения ее качества.

Йохимбин: как принимать для похудения женщинам и бодибилдинг мужчинам

Закажите идивидуальный комплекс упражнений от автора этого проекта — Тимко Ильи

Йохимбин и тестостерон

Многие спортсмены, в частности бодибилдеры, считают, что йохимбин способен поднимать уровень тестостерона. Однако это не доказано.

Это мнение бытует из-за того, что йохимбин входит в состав многих препаратов, которые применяются для лечения импотенции. Вследствие приема данных препаратов усиливалась циркуляция крови в половых органах.

Это приводило к улучшению эрекции у мужчин, с соответствующим усилением сексуальной активности. Но все это происходит и при высоком уровне тестостерона.

То есть способность йохимбина усиливать эрекцию, ещё не говорит о его способности повышать уровень тестостерона. Подчеркну, что действие йохимбина на уровень тестостерона не доказано.

Препараты содержащие йохимбин

Препараты, которые содержат йохимбин, могут быть однокомпонентными и многокомпонентными.

Добавки, в составе которых содержится только йохимбин:

  • WATT-N: Экстракт коры йохимбе
  • Yohimbe Fuel от компании Twinlab

Однажды мне попался препарат «Йохимбин гидрохлорид» украинского производства. Количество таблеток 50 по 5мг каждая. Его также можно использовать для вышеперечисленных целей.

Жиросжигающие препараты, в составе которых есть йохимбин:

Применение с другими препаратами

Усиление жиросжигания при приеме йохимбина можно добиться путем приема кофеина в таблетках (около 250 мг перед тренировкой). Это усилит выработку норадреналина. Как правило, если вы используете комплексный жиросжигатель, в составе которого есть йохимбин и безводный кофеин, вам не следует принимать какие-либо препараты, усиливающие липолиз и термогенез.

Дозировки и противопоказания

Обычно йохимбин принимают до тренировки за 30-45 минут. Безопасной дозировкой считается 5-10 мг. Однако, если вы не испытываете дискомфорта, то можете смело повысить её до 20 мг, что усилит процесс жиросжигания.

При приеме могут возникнуть следующие побочные эффекты: колебание артериального давления, возбудимость, бессонница, нарушения сердечного ритма. Если вы почувствуете данные симптомы, то следует снизить дозировку или прекратить прием.

Персональные тренировки по фитнесу от автора этой статьи:

  • составление тренировочных программ и питания онлайн,
  • снижение и корректировка веса,
  • набор мышечной массы,
  • ЛФК при различных заболеваниях (в том числе и спины),
  • реабилитация после травм,
  • Контакты:

Источник: https://tvoytrener.com/pitanie/yohimbe.php

Йохимбин для похудения и сушки. Как правильно принимать?

Главная » Аптечный допинг » Йохимбин для похудения и сушки. Как использовать и правильно принимать в бодибилдинге.

Йохимбин: как принимать для похудения женщинам и бодибилдинг мужчинам

Если вы все чаще в спортзале задумываетесь о быстром и безопасном сжигании подкожного жира, при этом особо себя не изнуряя разными заморскими диетами, стоит обратить внимание на Йохимбин.

Это растительный алкалоид получаемый из коры африканского дерева Йохимбе.

Вполне себе натуральный препарат, часто используется в составе комбинированных жиросжигателей от ведущих производителей спортивного питания.

Фармакологическая группа: алкалоиды; альфа-адреноблокаторы; препараты для похудения; препараты для лечения сексуальной дисфункции. Его часто используют для лечения импотенции и улучшения либидо у мужчин. Можно купить в любой аптеке без рецепта по доступной цене.

Действия которые оказывает препарат на организм

  • Стимулирует центральную нервную систему, увеличивает концентрацию и внимание.
  • В целом поднимает настроение, увеличивает двигательную активность.
  • Усиливает термогенез (сжигание жира).
  • Повышает половое влечение и либидо, в том числе устраняет проблемы с эректильной дисфункцией.
  • Снижает уровень депрессии и утомления.
  • Понижает аппетит.

Йохимбин отлично подходит и для сушки — как мужскому, так и женскому полу. Каждый бодибилдер знает, как тяжело набрать качественную мышечную массу.

Но намного сложнее придать своим мышцам видимый и четкий рельеф, именно для этого и необходимо сжигать подкожный жир, принимая жиросжигающие добавки, соблюдать строгую диету и делая аэробные нагрузки.

Некоторые спортсмены утверждают, что прием Йохимбина повышает уровень тестостерона в крови. Но это полностью еще не доказано. Да он усиливает потенцию и увеличивает либидо но только благодаря увеличению кровотока к органам малого таза.

Безопасной дозой йохимбина считается 10-20 мг. Рекомендуемая — 0,2 мг, на килограмм массы тела. Если ваша масса 70 кг — 70*0,2=14 мг.

Время полу-выведения препарата около 6 часов. Когда рассчитана суточная доза препарата, в зависимости от вашего веса, ее делят на три приема в день.

Как принимать

Принимается внутрь, не разжевывая, запивая водой, соком. Первое принятие препарата должно приходиться на раннее утро — натощак. Следующую — за час до тренировки, это усилит выработку норадреналина. Третий прием — за 3-4 часа до приема пищи. Курс приема длится от 3 до 9 недель.

Если вы принимаете жиросжигающий комплекс с йохимбином, то пить его следует только перед тренировкой. При приеме добавки стоит урезать прием углеводов, а сделать акцент на пищу богатую белком.

Принимая Йохимбин с большим количеством углеводов вы усиливаете высвобождение инсулина, который способствует отложению жиров и не дает им распадаться.

Если ваша цель — похудеть, ни в коем случае не стоит принимать йохимбин во время еды, так как его жиросжигающие свойства аннулируются. Принимать стоит минимум за 1 час до еды.

Доказано что прием кофеина вместе с Йохимбином усиливает жиросжигающие свойства препарата, но увеличивается нагрузка на сердце. Наилучшая доза кофеина — 200 мг. Не надо сочетать йохимбин, кофеин и эфедрин вместе.Либо йохимбин и кофеин, либо эфедрин и кофеин.

Не стоит при приеме йохимбина употреблять препараты усиливающие термогенез (жиросжигание) и липолиз (метаболический процесс расщепления жиров). Не рекомендуется принимать препарат при приеме антидепрессантов, которые блокируют деятельность норадреналина. Также требуется полностью исключить алкоголь.

Побочные эффекты йохимбинаПри передозировке Йохимбина могут наблюдаться такие побочные эффекты как учащенное сердцебиение, повышенное кровяное давление, перевозбуждение и бессонница. При обнаружении таких симптомов прием препарата стоит прекратить или снизить дозировку. Йохимбин не следует употреблять пациентам с любыми расстройствами печени, почек, болезнями сердца или психическими расстройствами.

Заключение: большинство спортсменов положительно отзываются о йохимбине. За счет повышения концентрации тренировки проходят куда эффективнее, а результативность их, соответственно растет.

Принимая препарат можно эффективно сжечь подкожный жир.

Но помните, что не стоит полагаться исключительно на «волшебный порошок», так как сам процесс сушки требует временных затрат, комплексного подхода и твердой силы воли.

Источник: http://proka4katela.com/aptechnuy-dopung/johimbin

Что такое йохимбин: применение для похудения и в бодибилдинге

Отношение к различным добавкам в спорте противоречивое. Кто-то предпочитает обходиться без них, кто-то использует их на регулярной основе.

Правы, по сути, и те, и те, но тренера считают, что грамотное употребление правильных средств помогает сделать тренировки максимально результативными.

Одно из средств, которое применяется в бодибилдинге – это йохимбина гидрохлорид, несмотря на то, что основное показание к его применению в официальной медицине – это эректильная дисфункция.

Йохимбин: что это

Йохимбин (Yohimbine) – это биологически активное соединение, которое производится на основе коры вечнозеленого дерева йохимбе, произрастающего в западной и центральной части Африки.

Вещество имеет жиросжигающее и антидепрессивное свойство, способствует повышению либидо. Кора дерева кроме данного компонента содержит также индольные алкалоиды.

Свойства йохимбина позволяют применять его в бодибилдинге, поэтому он входит в состав многих популярных марок спортивного питания.

Особенности действия на организм

Изначальная цель применения данного соединения – лечение эректильной дисфункции, улучшение качества половых актов. Также известно его антидепрессивное и стимулирующее свойство. Вещество повышает активность симпатической нервной системы и может увеличивать концентрацию в кровотоке адреналина и норадреналина.

Проводилось большое количество исследований относительно влияния компонента на организм. Применялись довольно большие дозы, но при этом серьезные побочные эффекты не отмечались.

Напротив, ученые заметили существенное улучшение физического и психического здоровья испытуемых. Отмечалось влияние препарата на сновидения, которые становились более яркими.

Но это касается только употребления в малых дозировках, иначе возможна тревожность во время сна. Исследования доказали также положительное влияние препарата на либидо.

Таким образом, исследования подтвердили эффективность препарата. Из минусов отмечается только то, что полностью свой потенциал он проявляет только при дозировках, которые граничат с серьезными побочными реакциями.

Йохимбина гидрохлорид в бодибилдинге

О пользе йохимбина в спорте стало известно недавно. Специалисты подтверждают его влияние на периферические α2 адренорецепторы, которые находятся в местах скопления жировой ткани. Это стимулирует высвобождение жирных кислот, трансформирующуюся в энергию, нужную для активных занятий спортом. Спортсмены используют йохимбин для похудения.

Благодаря повышению выносливости и снижению концентрации жира в подкожной клетчатке формируется рельефная мускулатура. В отличие от эль-карнитина, популярной спортивной добавки для жиросжигания, йохимбина гидрохлорид может использоваться не только в дни тренировок, но и на регулярной основе. Его действие следующее:

  • Сжигание лишних жировых отложений.
  • Увеличение активности и выносливости при занятиях спортом.
  • Повышение либидо и улучшение потенции.
  • Улучшение общего тонуса организма.

Вопреки распространенному мнению, йохимбин подходит не только для мужчин. Йохимбин для женщин используется в женском бодибилдинге, к тому же в этом случае результаты даже заметнее. У девушки периферические α2-адренорецепторы находятся преимущественно в рационе живота, бедер и ягодиц, и с этим связаны особенности отложения жира.

Польза, вред и побочные эффекты

Полезные свойства соединения таковы:

  • Усиление термогенеза (сжигание жира).
  • Увеличение частоты сердечных сокращений и двигательной активности, поднятие настроения.
  • Увеличение мужского либидо, если последнее связано со стрессом и переутомлением.
  • Стимуляция центральной нервной системы и улучшение концентрации.

Но нужно учитывать и возможный вред йохимбина, поскольку он является сильным стимулятором. Особенно велик риск побочных эффектов при сочетании с иными стимуляторами и неврологическими лекарствами.

Основные побочные эффекты при приеме в рекомендованных дозах – нарушения пищеварения и дискомфорт в животе. Также возможны следующие негативные реакции:

  • желудочно-кишечные расстройства;
  • повышение кровяного давления;
  • состояние тревоги;
  • известны случаи возникновения судорог и потери сознания.

В исследованиях отмечается случай, когда девушка 16 лет при приеме значительной дозы йохимбина в течение 36 часов ощущала головную боль, тревогу, тошноту, боль в груди и учащение сердцебиения. При соревнованиях по бодибилдингу принявший 5 грамм препарата участник потерял сознание и ощущал судороги. Нарушения кровообращения и побочные эффекты неврологического характера наблюдались на протяжении 22 часов после приема.

Самая распространенная причина побочных эффектов – это передозировка по причине грубых несоответствий реального содержания компонента в спортивных добавках и маркировки.

Показания к применению

Официальные показания к назначению препарата следующие:

  • психогенная импотенция;
  • функциональная импотенция (которая сопровождается нарушениями эрекции);
  • мужской климакс;
  • атония мочевого пузыря.

Также препараты йохимбина имеют ряд противопоказаний:

  • повышенная чувствительность;
  • печеночная либо почечная недостаточность;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • артериальная гипотензия или гипертензия;
  • одновременный прием адреностимуляторов.

С осторожностью нужно использовать при психических заболеваниях, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Инструкция по применению

Йохимбина гидрохлорид инструкция по применению рекомендует принимать в количестве 1-2 таблеток внутрь в процессе употребления пищи. Таблетки не разжевывают, а глотают, запивая стаканом воды 1-3 раза в день. Длительность курса составляет 3-10 недель. Перед тем как пить препарат повторным курсом, должно пройти не меньше десяти недель.

О приеме препарата в спортивных целях официальная медицина не говорит ничего. Тем не менее, добавки с йохимбином нередко рекомендованы в период сушки. Компонент также входит в состав большого количества жиросжигателей.

Специалисты считают, что эффективность средства может повысить кофеин, тироксин, кленбутерол и эфедрин. Обычно пищевые добавки содержат его вместе с другими веществами, что усиливают его влияние.

Однако производители не всегда добросовестны, и иногда они используют значительно меньшие его дозировки, нежели нужны для достижения результата.

Фармацевты советуют пить средство по 5 мг три раза в день. Максимальное разрешенное его количество, которое не спровоцирует побочные реакции, составляет 20 мг в сутки. Но специалисты в спорте и бодибилдинге считают иначе. Они советуют рассчитывать дозировку с учетом веса в пропорции 0,2 мг компонента на килограмм массы тела.

При этом нужно учитывать самочувствие. Лучше начать прием с половины рекомендованной дозы и постепенно повысить ее до необходимой. Йохимбин принимают три раза в день:

  • Натощак с утра, можно дополнять приемом поливитаминов.
  • Днем за 30-40 минут до занятия спортом либо перед обедом.
  • Вечером за 2-3 часа до ужина.

Тем не менее, тренеры отмечают, что указанная схема показана для чистого йохимбина гидрохлорида, который продается в аптеке. Если вы употребляете многокомпонентные пищевые добавки, то важно точно придерживаться инструкции, поскольку каждый препарат имеет свои особенности. К примеру, жиросжигатели рекомендованы к употреблению только в тренировочные дни.

Связки с другими препаратами

Не рекомендовано принимать препарат вместе с клонидином, так как они взаимно нейтрализуют эффект друг друга.

Йохимбин может менять активность антигипертензивных препаратов, потенцировать действие антидепрессантов, а также повышать вероятность проявления их побочных эффектов.

Известно, что он снижает активность алпрозалама. Клопирамин может повышать концентрацию йохимбина в плазме крови.

Также нельзя сочетать препарат и алкоголь – в этом случае повышается риск возникновения алкогольной зависимости.

В целом йохимбин и пищевые добавки, куда он входит, успешно применяются для повышения результатов в спорте и бодибилдинге. Если знать, как принимать их, и применять в правильных дозировках, то побочные реакции почти не появляются. Но перед использованием рекомендуется проконсультироваться со специалистом и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Источник: https://www.fitnessera.ru/preparat-joximbin-primenenie-v-bodibildinge-dlya-poxudeniya.html

Йохимбин в спорте, как принимать для похудения женщинам. Йохимбин для похудения и сушки. Как использовать и правильно принимать в бодибилдинге

Йохимбин – природный стимулирующий алкалоид, полученный из африканского растения йохимбе. Вещество является афродизиаком и повышает либидо, за счет стимуляции ЦНС положительно влияет на мужскую потенцию.

В спорте йохимбин стали использовать в качестве жиросжигателя, так как вещество обладает липолитическим действием. Поэтому в спорте йохимбин принимают на сушке для ускорения сжигания подкожного жира.

Чем йохимбин полезен в бодибилдинге

  • Спортивные добавки на основе йохимбина стали применяться в предсоревновательный период спортсменов, поскольку вещество блокирует альфа2-адренорецепторы, которые отвечают за накопление жира, соответственно, это позволяет быстрее использовать жир для высвобождения энергии, не откладывая его в депо.
  • Принимая добавку для жиросжигания, спортсмен получает больше сил на тренировку, так как высвобождается дополнительная энергия из жирных кислот, которые с помощью йохимбина быстрее транспортируются в мышцы.
  • Например, у женщин больше альфа2-адренорецепторов в местах наибольшего скопления жира – на бедрах и внизу живота, поэтому добавка, блокируя эти рецепторы, позволяет предотвращать накопление новых жировых отложений и способствовать разрушению старых.
  • Добавка никак не влияет на повышение тестостерона, поэтому разрешена и женскому полу.

Плюсы и минусы йохимбина в спортивном питании

Преимущества для мужчин и женщин:

  • В первую очередь, положительно влияет на потенцию у мужчин.
  • Обладает антидепрессивным эффектом, улучшает настроение.
  • Позволяет снижать вес, обладает липолитическим действием.
  • Вещество практически не вызывает побочных эффектов, хорошо переносится и быстро выводится из организма.

Минусы и побочные действия:

  • Добавка стимулирует ЦНС, передозировка или поздний прием может вызывать раздражение и бессонницу.
  • Может повышать артериальное давление.
  • Возможно появление тахикардии.
  • Может вызвать головную боль или головокружение.

Противопоказания к приему препаратов с йохимбином

  • Повышенное артериальное давление.
  • Тахикардия.
  • Нарушения со стороны ЦНС.
  • Нарушения функций печени и почек.

Как и когда принимать йохимбин мужчинам

В спорте допустимой дозировкой йохимбина является 10-20 мг в сутки. Некоторые производители добавляют экстракт йохимбе, поэтому указывается дозировка от 500 до 2000 мг в одной порции.

У каждой марки спортивного питания дозировки и содержание йохимбина в комплексе сильно различается, поэтому нет единой рекомендации по приему спортивных БАДов. Внимательно изучайте состав препаратов и способы приема. У одной фирмы суточную норму содержат 2 капсулы, а в других марках суточная доза содержится в 6 капсулах.

Препарат рекомендуется принимать за полчаса перед едой, чтобы усилить действие препарата. Капсулы запиваются водой. Последующие употребления рекомендуются между приемами пищи.

Важно! Для улучшения эректильной функции препарат и дозировку может назначать только врач.

Препараты принимаются курсами от 1 до 2 месяцев, потом делается перерыв или наступает сезон набора массы.

Исключайте прием вещества после обеда и в позднее время, иначе возбуждение нервной системы негативно повлияет на сон. 

Как принимать йохимбин для похудения женщинам

Производители спортивного питания выпускают добавки с йохимбином специально для женщин. Такие препараты, к примеру, Lipo-6x от Nutrex и S.A.

N Tight Fem, имеют более мягкое действие на ЦНС и содержат несколько веществ в составе, таких как: синефрин, кофеин, экстракт эфедры, перец, зеленый чай.

Обычно, в таких добавках содержится от 3 до 5 мг йохимбина – безопасная и эффективная доза для женского пола.

Принимайте жиросжигатели с йохимбином за 30 минут до еды, запивая водой, и не превышайте дозировку, указанную на инструкции. Курс приема длится не более 2 месяцев.

Важно! Чтобы добавка приносила пользу, помимо приема жиросжигателей необходима специальная диета и тренировки.

Препараты из аптеки

Внимание!Все препараты предназначены для лечения эректильной дисфункции, перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Йохимбина гидрохлорид

1 таблетка содержит 5 мг йохимбина. Показания к приему препарата – эректильная дисфункция. Принимается по 1-2 таблетки 1-3 раза в день. Производитель: Здоровье, ФК, ООО, г. Харьков, Украина.

Йохимбин «Шпигель»

Производитель: SOLVAY PHARMACEUTICALS, GmbH. В 1 таблетке содержится 5 мг, в упаковке 20 таблеток.

Йохимбекс-Гармония

Производитель: Украина. В 1 капсуле содержится 5 мг йохимбина гидрохлорид. Дополнительные вещества: аскорбиновая кислота, корень женьшеня, цинк, селен.

Действие йохимбина гидрохлорида на организм

Изначально, йохимбин предполагался как средство для лечения импотенции (эректильной дисфункции), но его действие гораздо шире.

  1. Действует на организм как стимулятор центральной нервной системы (можете чуть больше жать и дольше тренироваться)
  2. Антидепрессивный эффект, улучшение настроения (за счёт способности ингибировать моноаминооксидазу).
  3. Улучшение кровенаполнения половых органов (поэтому улучшается эрекция, ощущения во время секса и оргазма существенно выше, что, естественно, плюс;).
  4. Взаимодействует со многими рецепторами, но для нас самое важное, что он является альфа-адреноблокатором (блокирует альфа1 – и альфа2-адренорецепотры), что ускоряет процесс жиросжигания!
  5. Очень низкий риск побочных эффектов (наблюдаются только при повышенных дозировках, и то, редко).
  6. Положительно влияет на сон (улучшается яркость сна, начинаете видеть сны, крепче спите, но при повышенных дозировках появляется чувство тревоги во время сна).

Для нас, людей, которые занимаются в тренажёрном зале особенно важно то, что йохимбин блокирует альфа1- и альфа2-адренорецепторы, что ускоряет жиросжигание.

Всё остальное идёт как дополнительный приятный бонус (особенно усиленный приток крови «куда надо» и более яркие оргазмы).

Побочные эффекты йохимбина

  1. Логично будет рассмотреть побочные эффекты йохимбина, хотя, надо сказать, что даже во время применения препарата у меня их практически не было (только, когда я сильно превышал рекомендуемую дозировку).
  2. О своём опыте применения йохимбина гидрохлорида я подробно расскажу в конце статьи.

  3. В инструкции к применению препарата указаны следующие побочные эффекты:
  • Головная боль;
  • Головокружение;
  • Мигрень;
  • Тревожность;
  • Тремор рук (трясутся руки);
  • Рвота;
  • Диарея (понос);
  • Боль в желудке (гастралгия);
  • Понижение или повышение артериального давления;
  • Тахикардия (болезненное учащённое сердцебиение);
  • Приапизм (это ОЧЕНЬ РЕДКОЕ явление, когда у вас спустя 4 часа после полового акта не спадает эрекция, причём болезненная и не связанная с половым возбуждением);

Из всего этого у меня наблюдалась только диарея, и то, только тогда, когда я почти в два раза превысил рекомендуемую дозировку.

На каждом организме интенсивность действия препарата и проявление побочных эффектов могут быть разные, но на себе я никаких отрицательных ощущений не почувствовал.

Противопоказания к приёму йохимбина

Некоторым людям стоит остерегаться приёма йохимбина. Несмотря на то, что побочные эффекты ОЧЕНЬ РЕДКИ, а их необратимость просто отсутствует, при следующих противопоказаниях перед применением лучше проконсультироваться с врачом:

  • Артериальная гипертензия и гипотензия;
  • Тяжёлая почечная и печёночная недостаточность;
  • Приём адреномиметиков (ВНИМАНИЕ! К адреномиметикам относится кленбутерол! Так что кленбутерол вместе с йохимбином следует принимать очень аккуратно, хотя я вообще против их совмещения!);
  • Наследственные заболевания: непереносимость лактозы, дефицит лактазы и т.д.
  • Детям НЕЛЬЗЯ!
  • Нельзя во время беременности и лактации (хотя написано, что препарат не предназначен для жинщин);
  • С осторожностью: ишемическая болезнь сердца, язвенная болезнь желудка, глаукома и т.д.

Какой эффект ожидать

Действие Йохимбина оказывает положительный эффект на похудение как у мужчин, так и у женщин. Он усиливает кровообращение в липидных тканях, поэтому транспортировка жирных кислот к мышцам ускоряется. Но в некоторых моментах результат может отличаться.

У мужчин

йохимбин помогает не только худеть, но и набирать мышечную массу.

а также поскольку у мужчин накопление жировых отложений происходит немного в других местах, где не наблюдается скопление инсулинозависимых клеток, то и резкого снижения веса можно не ожидать.

для сильной половины более актуально именно усиление выносливости, умственной реакции. особенно это важно при занятиях бодибилдингом.

кроме того, одним из «побочных» эффектов является усиление прилива крови к половым органам, что проявляется продолжительными и более сильными ощущениями во время полового контакта.

применение в спорте

Прием йохимбина перед тренировкой способен привести к намного большему высвобождению норадреналина, по сравнению с обычной тренировкой без применения данной добавки.

Так как концентрация альфа 2–адренорецепторов находится в проблемных местах, как у мужчин, так и у женщин, йохимбин целенаправленно блокирует данные рецепторы, его применение оправданно в предсоревновательный период для лучшего и качественного сжигания подкожного жира.

  Как похудеть без диет

За счет эффективной стимуляции ЦНС и повышения двигательной активности, йохимбин будет не лишним для увеличения продолжительности тренировки и улучшения ее качества.

Фармакокинетические качества

Действующее вещество абсорбируется в пищеварительном тракте спустя 45 – 60 минут после приема таблетки. Максимальная концентрация в крови наблюдается спустя 45 – 75 минут.

Компоненты связываются с белковыми фракциями и равномерно распределяются в тканях человеческого организма. Ключевые процессы метаболизма происходят в печени, а также частично не структуры гепатоцитов.

Через 24 часа все компоненты препарат полностью выводятся из организма. Выведение осуществляется почечными структурами. Кумуляции препарата не наблюдается, при условии, что все рекомендации относительно дозировки соблюдены.

Йохимбин: для потенции, либидо

Научно доказано положительное воздействие йохимбина на потенцию и либидо. Препарат возбуждает нервные окончания спинного мозга, отвечающие за сексуальное возбуждение. Увеличение возбуждения происходит от усиления циркуляции крови под действием йохимбина в области малого таза.

Подобно горянке и Тонгкат али йохимбин вызывает стабильную эрекцию у мужчин и повышает чувствительность у женщин. Важно: препарат не влияет на уровень тестостерона. Йохимбин повышает сексуальную выносливость, делает ощущения ярче, с ним легче контролировать эякуляцию и сделать половой акт продолжительнее.

Семена тыквы не просто нормализуют работу половой системы, но и повысят вероятность зачатия.

Аналоги

Йохимбин имеет немалое количество медикаментозных аналогов, но все они имеют некоторые отличия:

  • Эротон. Пероральный препарат, назначаемый мужчинам с эректильной дисфункцией. Может использоваться очень продолжительное время, имеет побочные действия в виде непостоянного нарушения цветовосприятия. Средняя цена – 1150 руб
  • Левитра. Способствует усилению воздействия эндогенной окиси азота в пещеристых телах, усиливает кровообращение и увеличивает приток крови. Средняя цена – 2300 руб
  • Виагра. Избирательный ингибитор ГМФ-специфической ФДЭ-5, назначается при низкой сексуальной активности у мужчин. Средняя цена – 8100 руб

У каждого препарата есть побочные действия, не забывайте об этом.

Почему люди принимают йохимбин?

Кора йохимбе была популярным средством лечения эректильной дисфункции в течение довольно долгого времени. Однако исследования показывали спорные результаты относительно ее эффективности.

Сейчас йохимбин – это восходящая «звезда» в мире добавок для похудения. При этом ее жиросжигающие эффекты являются гораздо более доказанными.

В частности, исследования показывают, что йохимбин может ускорить потерю жира.

Он также часто позиционируется как добавка, которая помогает быстрее сжигать так называемый упрямый (трудноустранимый) жир. Конечно, звучит неправдоподобно, однако есть доказательства, подтверждающие это заявление (ниже мы расскажем детальнее).

Большинство людей принимают йохимбин, чтобы быстрее похудеть. И препарат работает.

Как именно он это делает и насколько он эффективен? Давайте разберемся.

Как принимать Йохимбин для потенции: дозировка, симптомы передозировки и взаимодействие с другими лекарственными препаратами

Во избежание побочных эффектов со стороны пищеварительного тракта, пить лекарство советуют во время приема пищи, запивая небольшим количеством воды.

Рекомендованная доза составляет по 1 таблетке трижды в сутки. При отсутствии клинического результата дозировку можно повысить вдвое. Как принимать Йохимбин для потенции можно узнать у лечащего врача.

Общий курс лечения следует продолжать от 14 до 28 дней.

Но далеко не все пациенты соблюдают предписанную инструкцией дозировку, поэтому доктора иногда сталкиваются со случаями приема слишком большого количества таблеток.

В таких ситуациях отмечают все признаки нарушения работы симпатического отдела нервной системы, это:

  • сильное головокружение, протекающее с расстройством координации движений;
  • резкая слабость, обморочное состояние;
  • рвота;
  • спутанность сознания;
  • нарушения чувствительности нервных окончаний;
  • обильно слюно- и слезотечение;
  • потливость, приливы жара;
  • чувство сильного страха и тревоги;
  • выраженная тахикардия;
  • гипертония.

При нарушении рекомендаций врача больному дают антагонисты этого препарата, в частности, лекарство Клонидин. На начальном этапе дезинтоксикационной терапии его дозировка составляет 0,02 г, затем вводят по 0,01 г каждые 60 минут до облегчения состояния пациента. Также проводят симптоматическое лечение, направленное на устранение основных признаков передозировки Йохимбина.

Данное лекарство комбинируется далеко не со всеми медикаментами. В первую очередь, его нельзя сочетать с противоположными по действию препаратами, то есть адреномиметиками, к которым относится Клонидин, Метилдопа, Бримонидин и др.

При комбинации Йохимбина гидрохлорида с адреномиметиками они попросту сводят «на нет» действие друг друга. Также под влиянием данного лекарства для терапии эректильной дисфункции возрастает риск нежелательных реакция от применения антидепрессантов, ряда анксиолитиков, препаратов для лечения гипертонической болезни.

Отзывы мужчин

Виктор — 49 лет

Йохинбин гидрохлорид принимал курсом по назначению доктора. Заметил значительное улучшение мужского здоровья, и что самое удивительное – он действительно поднимает настроение.

Тимофей — 53 года

Покупал в проверенной аптеке, внимательно изучил инструкцию, все противопоказания и как принимать. Эффект превзошёл все ожидания, после не было ни головной боли, ни других побочных симптомов. Очень хорошо помогает убрать лишние килограммы.

Иван — 51 год

Прекрасный антидепрессант за смешные деньги! После приёма – почувствовал приятное расслабление и лёгкость. Однозначно буду покупать ещё.

  •  Видео о тревожном ожидании сексуальной неудачи:
  • 13 Декабрь 2017
  • Светлана

Источник: https://pro-acne.ru/trenirovki/johimbin-kak-prinimat-dlya-pohudeniya-zhenshhinam-i-bodibilding-muzhchinam.html

Ссылка на основную публикацию